גינה תות - טוב ורע

כידוע עם תחילת הקיץ, העונה של פירות יער, ירקות ופירות מתחיל. לכן אדם צריך לנסות להרוות את גופו עם ויטמינים למקסימום, להכין אותו לחורף. על פי הקיץ חשוב זמן כדי לנסות כמה פירות יער, פירות, ירקות. ברי הפופולרי ביותר עם כניסתו של התחממות הוא תות. שום דבר לא יתווכח עם זה עדינות עבור ניחוח בלתי נשכח, יופי וגודל. אנחנו רוצים למשוך את תשומת הלב שלך לעובדה שאתה לא צריך לרדוף תות בגודל גדול, מיובאים, כפי שהוא לא ייתן שום תחושה לגוף.

יתרונות ופגיעה של תותים בגינה

בגינה יער מכיל על 5-12% פחמימות, יש פקטין, גלוקוז, סיבים, חומצות שונות וטאנינים. אנו למשוך את תשומת הלב שלך העובדה כי כל הויטמינים הם שבירים מספיק והם נהרסים כאשר מעובד, ולכן יש צורך לצרוך תותים בצורה טהורה, זה מספיק כדי לשטוף את גרגרי יער היטב מתחת למים. זה בולט מאוד את היתרונות של גן תותים עבור אלה שרוצים לשפר את חסינות. על פי המחקר, השימוש של גרגרים אלה מפחית את הסיכון של מחלות שונות הקשורות הרגלים רעים. יותר שימושי תות שדה - זה נמוך קלוריות. עבור 100 גרם של פירות יער יש רק 100 קלוריות, למרות זאת, ברי עצמו יש תכונות טעם מעולה במהירות רוויה את הגוף. זה טוב במיוחד עבור אלה שאוכלים נכון או דיאטה.

יתרונות התוויות של תותים בגינה

בנוסף למאפיינים החיוביים, ברי זה יש תכונות שליליות. בשל התוכן הגבוה של חומצות פרי מותר לא לכולם. עדיף לא לאכול תותים, אם יש לך מחלות של מערכת העיכול. דגנים קטנים של גרגרים יכולים לגרות מאוד את הקרום הרירי של הבטן. תכונות שימושיות ו contraindications כדי תותים בגינה עולה כי יש זה ברי, זה בזהירות רבה, שכן זה יכול לעורר אלרגיות. עם זאת, יש תותים עבור אנשים עם מחלות לב, שכן ב ברי יש חומרים המעלים את הלחץ. בשילוב עם תרופות מסוימות, זה יכול להוביל לתוצאות חמורות. אכילת יתר של תותים מאיימת לא רק על הבטן כועסת, אלא גם להזיק לגוף. בדרך כלל, אדם מותר לאכול לא יותר מ 500 גרם של ברי זה כל יום.