דיאט על מלון - את האפשרויות היעילות ביותר

בסוף הקיץ, הפירות המיוחלים של המלון מלווים אותנו בכל יום. זהו הזמן המוצלח ביותר לעשות את הדמות שלך, כי מה יכול להיות יותר טעים מאשר דיאטה על מלון. הבשר הצהוב, המתוק, המהווה את הבסיס לתזונה, לא רק יחסוך לך קילוגרמים נוספים, אלא גם רווי את הגוף בויטמינים, מטען אנרגיה חיובית וייתן מצב רוח טוב.

היתרונות של מלון בעת ​​ירידה במשקל

כדי לאבד כמה קילוגרמים מיותרים מבלי לפגוע בבריאות, הדיאטה צריכה להיות מאוזנת ביותר ויעילה במאבק בשומן. האם דיאטה מלון להגיב על כל הדרישות הללו הוא מלון שימושי בעת ירידה במשקל? כדי לענות על השאלות האלה, אתה צריך לדעת את כל התכונות של פרי זה.

1. מלון לוקח חלק פעיל של מחשוף של כולסטרול ושומן דל שומן עם הסרתם הבאים מהגוף, אשר משפיע בצורה הטובה ביותר על מצב של כלי.
2. לא במלון לשווא משמש לעתים קרובות בהכנת קינוח, כי עיסת שלו מגרה העיכול ומסייע לעבד מזון שומני כבד.
3. מלון מסייע לרדת במשקל גם בשל אפקט משתן שלה, אשר מסייע להתמודד עם נפיחות, להסיר נוזל עודף מהגוף ובמקביל עם זה יש השפעה מרפא על מערכת genitourinary.
4. בין התכונות הטובות של המלון הוא אפקט משלשל קל.
5. בנוסף, מלון מחייה, נותן כוח, משפר את הטון וממריץ את ייצור תאי הדם החדשים.
6. מלון יש הרכב עשיר ויטמין מינרלים, אשר כל כך חשוב תזונה תזונתיים .

דיאטה ממלון לירידה במשקל

כדי לרדת במשקל בעזרת מלונים ולהשיג את התוצאה הרצויה, אתה צריך לעקוב אחר כמה תנאי דיאטה:

1. השימוש במזון צריך רק איכות ומלון בשלים, ולכן הבחירה של הפרי צריך להיות ניגש באחריות.
2. פירה מלון פירות יכול להכיל עד 7.5% של סוכרים, מה שהופך את מערכת הרזיה טעים נגיש לחולי סוכרת.
3. דיאט על מלון קובע כי לצרוך את זה מתוק ירקות כמו ארוחה נפרדת, או חצי שעה לאחר הארוחה, מבלי לשלב אותו עם מוצרים אחרים של תפריט דיאטה.
4. זה לא צריך לאכול מלון לאחר 20.00 ו להדק את הדיאטה מלון במשך יותר משבוע.

דיאטה מלון עבור הרזיה - תפריט

Monodiet, אשר בהשתתפות מלון, עוזר לרדת במשקל ל 3.5 ק"ג ב 3 ימים. התוצאה היא ראויה למדי. התפריט של דיאטה כזו היא הפשוטה ביותר:

1. במשך יום בסך הכל, אתה צריך לאכול על 1.5 ק"ג של עיסת מלון.
2. מספר הארוחות ליום חייב להיות לפחות חמישה.
3. בימים אלה מותר לשתות מים ללא גז, תה ירוק מבושל טרי עירוי של הירכיים של ורד הבר.

ירידה כזו במשקל על מלון מחושב לא יותר משלושה ימים. עם זאת, מי שרוצה להיפטר משקל עוד יותר, מומלץ להמשיך מהיום הרביעי כדי לדבוק בדיאטה התזונתיים במשך שבוע אחד, אבל כבר תוכן חוסך יותר. לדוגמה, אפשרות מצוינת - דיאטה על מלון אבטיח.

אבטיח ומזון דיאטה לירידה במשקל

הרבה ביקורות חיוביות ראויה אבטיח מלון דיאטה, אשר, אם ציין, יכול לאבד עד 6 ק"ג בשבעת ימים. ההשפעה של דיאטה זו קשורה יותר עם אפקט משתן של המוצרים העיקריים, ולכן כדי למנוע התייבשות אתה צריך לשמור על המשטר מים. תפריט משוער עבור דיאטה אבטיח מלון יום:

1. ארוחת בוקר : קרד ללא שומן עם תחליף סוכר 50-70 גרם, לחם (2 יח ') ו 200 גרם עיסת מלון או אבטיח, או 100 גרם של כל פרי.
2. חטיף : דגים מאודים (150 גרם), סלט עיסת מלון (100 גרם), גבינה דלת שומן (50 גרם), עלי סלט (100 גרם) ויוגורט קלאסי 0% ו 1 כף. מיץ לימון. כוס תה ירוק .
3. ארוחת צהריים : 300 גרם של בשר אבטיח.
4. חטיף : 300 גרם מלון.
5. ארוחת ערב : סלט טרי של עגבניות ומלפפונים (150 גרם), אורז חום מאודה (120 גרם), עיסת מלון (200 גרם).

דיאט על מלון ויוגורט

ניקוי המעי נדרש לעשות באופן קבוע. רק לצורך כך, פותחו שבעה ימי פריקה של קפיר. מלון במהלך דיאטה של ​​תוכנית כזו תהיה החברה האידיאלית עבור המוצר העיקרי חלב תוסס דיאטה. דיאטה זו פריקה מאפשר לך להיפטר 5 קילו עודפים. דיאטה זו קלה מאוד להעברה, והגוף מקבל יתרונות עצומים מתזונה שבועית כל כך:

1. ארוחת בוקר : 400 גרם עיסת מלון.
2. חטיף : 1 כוס ספיר דל שומן. אתה יכול להוסיף ירקות בכל עת או תחליף סוכר לטעם.
3. ארוחת צהריים : כוסמת ללא מלח (200 גרם), כוס תה ירוק 400 גרם מלון.
4. חטיף : תה ירוק עם לחם פטה כבד .
5. ארוחת ערב : חזה עוף מבושל או אפוי (200 גרם), סלט ירקות (מנה אחת), תה ירוק (1 כוס).

חלקות מלון לירידה במשקל

אתה יכול לרדת במשקל על מלון עם עזרה של שייקים טעים, אשר נוח לקחת איתך כמו חטיף. הכנת כזה משקה לבבי היא פשוטה מאוד.

המצרכים:

• בשר מבושל - 200 גרם;
• לימון וסיד עם פירות ¼;
• עלים של מנטה טרי - 10 גרם.

הכנה

1. כל הרכיבים של שייקים צריך להיות קר, אז לפני הכנת המשקה הם צריכים להיות ניקה במקרר במשך כמה שעות.
2. מן לימון וסיד לטחון את המיץ, לשלב אותו בקערה של בלנדר עם קוביות קטנות של עיסת מומסת.
3. אנו שולחים עלים מנטה, שטופים ומיובשים, לתוך מיכל ולפוצץ את כל החומרים למשך 1 דקות במהירות מקסימלית.
4. מוכנים לשפוך נקניק לתוך כוס או בקבוק, אם תרצה, אנו מוסיפים קוביות קרח למשקה, ואנחנו מואשמים עם האנרגיה החיובית של הפרי למשך שארית היום.

דיאט מלון - תוצאות

מלון וירידה במשקל הם מושגים המשלימים זה את זה בהרמוניה. דיאט על מלון התוצאה היא פשוט מדהימה. אם אתה בהחלט לדבוק מרשמים של דיאטה התפריט, התוצאה תהיה בולטת בתוך יום. החץ של המאזניים כדי למהר למטה, הבריאות שלך ואת ההתאוששות האנרגיה יהיה על העליונה, והכי חשוב, לא יהיה רעב ודיכאון המלווים דיאטות רבות.