מאחורי השם המסתורי "חלב" הוא מסורתי למשקה באנגליה - תה עם חלב. במדינה שלנו, קפה עם חלב הוא פופולרי יותר, עם זאת, תה בהדרגה רוכש תהילה. עם זאת, בעוד הוא מוערך לא על הטעם, אבל על היכולת שלו בקלות לשלוט על התיאבון ועל עזרה שלא יסולא בפז במשקל.
כיצד לרדת במשקל על חלב?
תה חלב הוא משתן מעולה זה מהר מסיר עודף נוזל מהגוף, כך שאתה יכול בקלות להפחית את המשקל על ידי כמה קילוגרמים רק 3-4 ימים. עם זאת, ירידה במשקל תתרחש על חשבון נוזל, ולא מסה שומן, כך גרסה זו של ירידה במשקל מתאים יותר כחירום, לפני אירועים חשובים.
עם זאת, על בסיס של חלב, יש דיאטות אחרות המאפשרות לך להפחית במשקל ברציפות ולשמור את התוצאה. נשקול את שתי האפשרויות.
חלב מתכונים לתזונה
חלב תה צריך להיעשות על בסיס תה ירוק, רצוי לא מבושל, אבל כמו שזה צריך להיות, ב מבשל של תה עלים איכותיים. בואו ניקח כמה מתכונים:
- לבשל תה כרגיל, לשפוך אותו לתוך ספל עבור שני שלישים, ולדלל לראש עם חלב (תכולת השומן לא יותר מ -2.5%) - חלב מוכן;
- להרתיח חלב דל שומן, לשפוך תה תה ירוק, מתעקשים לפחות 15 דקות - המשקה מוכן.
אתה יכול לבחור את הדרך הקלה ביותר של בישול - העיקר הוא שאתה מרוצה הטעם של המשקה, מבחינת היתרונות של המשקה אין הבדל.
חלב להרזיה: דיאטה
יש דיאטה קשה למדי במשך 2-3 ימים, שעבורו אתה יכול לאבד 2-3 ק"ג של משקל. עם זאת, לא כל ישמור אותו. במהלך כל הזמן דיאטה, רק חלב מותר. בנוסף לכך, מים 1-2 תפוחים או מלפפון ליום מקובלים גם. זוהי דיאטה חירום, אשר ניתן להשתמש רק במקרים קיצוניים. משקל אחרי זה חוזר די מהר, כמו גם לאחר דיאטות קפדניות קצרות אחרות.
כיצד לשתות חלב עבור הרזיה?
האפשרות הטובה ביותר לאבד משקל על חלב היא דיאטה המבוססת על תזונה נכונה , אשר מאפשר מהר
- ארוחת בוקר - זוג ביצים מטוגנות או מבושלות, או דייסה, ותה עם חלב ללא סוכר.
- ארוחת צהריים - סלט ירקות עם חמאה, מרק קל, פרוסת לחם שחור.
- חטיף הוא תפוח, או חצי כוס גבינת קוטג ', או חתיכת גבינה.
- ארוחת ערב - זוג ספלים.
- כעבור כמה שעות - עוד ספל.
זוהי דרך פשוטה וקלה במהירות להפחית משקל, תוך אמירת שלום פיקדונות השומן.