דיאט על שוקולד

שוקולד הוא פינוק טעים האהוב. אבל לא רבים יודעים כי ניתן להשתמש בו כדי להיפטר מעודף משקל . ישנן מספר אפשרויות דיאטה שוקולד.

גרסה קפדנית של דיאטה שוקולד

משך הדיאטה הקפדנית של שוקולד הוא 1-5 ימים. במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד 3-6 ק"ג. יש לציין כי לנטוש שיטה זו של ירידה במשקל צריך להיות עם יתר לחץ דם, סוכרת, כמו גם מחלות של מערכת העיכול, הלבלב והכבד. דיאטה על שוקולד מריר יכול להזיק לאדם בריא אם אתה מקל על זה יותר מדי זמן.

התפריט היומי של דיאטה זו מורכבת 80 גרם של שוקולד מריר קפה שחור לא ממותק. כמו כן חשוב לשתות הרבה מים טהורים עדיין - לפחות 2 ליטר ליום.

כמות זו של שוקולד צריך להיות מחולק למספר מנות ושטף כל אחד מהם עם כוס קפה. שוקולד יהיה משעמם את תחושת הרעב, קפה - כדי לקדם את הנורמליזציה של הצואה.

דיאטה לקפה ושוקולד היא שיטה של ​​ירידה במשקל, הדורשת כוח רצון וסיבולת.

דיאטה שוקולד איטלקית

גרסה זו של דיאטה שוקולד היא דרך נכונה יותר ובטוחה לרדת במשקל מאשר האפשרות לעיל. במשך 5 ימים אתה יכול להיפטר 3-5 ק"ג. שיטה זו אינה מאפשרת צום ומאפשר חטיפים סבירים בין הארוחות.

התפריט של שוקולד דיאטה: שוקולד (30 גרם), מים ללא גז, פסטה, ירקות, פירות יער ופירות, פופקורן.

שוקולד צריך להיות נצרך בין הארוחות הבסיסיות. גם במהלך היום אתה יכול לשתות מינרלים או מים רגיל עם או בלי גז.

דיאטה שוקולד איטלקית הוא בטוח יותר מאשר קשה, אבל זה מאפשר לך לרדת במשקל על ידי אותו מספר של ק"ג.