דיאט קייט מידלטון

השאלה איך קייט מידלטון איבדה משקל, תופסת לא רק את הבריטים, אלא גם את תושבי מדינות רבות אחרות. זה ידוע כי לאחר הלידה לא הדוכסית לא לשבת על דיאטות, אבל פשוט ינק את התינוק והמשיך לתרגל יוגה, וזה עזר לה להתאושש במהירות. אבל כאן לפני החתונה, קייט מידלטון שינה את האוכל - מאוד רצה להסתכל בשמלה לבנה שברירית ודקה.

קייט מידלטון: דמות

זה ידוע כי עוד לפני החתונה, קייט מעולם לא היה נשיפה - היא לבשה את גודל 46 בגדים לפי הסטנדרטים הרוסיים, או M (בינוני) לפי הסטנדרטים האירופיים. עם גובה של 175 ס"מ זה אינדיקטור הרמוני לחלוטין.

עם זאת, 4 חודשים לפני החתונה, הנערה החליטה להיות אפילו יותר יפה, ובתוך זמן קצר היא הצליחה לרדת במשקל בשני גדלים. עכשיו היא לובשת 40-42 בגדים על פי הסטנדרטים הרוסיים. הפרמטרים שלה הם 86-58-88. תוצאה כזו לא יכולה אלא למשוך תשומת לב לתזונה של קייט מידלטון!

קייט מידלטון: דיאטת הדיוקן

קייט ניסתה לא לפרסם את הירידה במשקל, אבל המידע עדיין הודלף לעיתונות. זה ידוע כי הדוכסית איבדה משקל על הדיאטה של ​​המומחה הצרפתי פייר Ducane , אשר זכה כעת פופולריות רבה.

בתזונה זו אין איסורים עקרונית, ואת כל התהליך של ירידה במשקל מחולק ל 4 חלקים. שני הראשונים לעזור לרדת במשקל, ואת אלה מכוונים יותר לשמור על התוצאות. הבה נבחן אותם ביתר פירוט.

השלב הראשון

שלב זה נמשך 3-10 ימים - ככל שיש לך עודף משקל, ככל שאתה צריך לאכול ככה. כל יום אתה צריך לקחת כף של סובין, לשתות 2 ליטר מים, לאכול רק בשר דל שומן טבעי, עוף, דגים בשילוב עם ירקות טריים בכמויות קטנות. מותר גם את צריכת משקאות חלב חמוץ.

השלב השני

בשלב זה, מספר גדול של ירקות שאינם עמילניים מתווספים לתזונה בצורה מבושל טרי, סובין צריך לאכול 2 כפות ביום. הבמה נמשכת עד שתגיע למשקל הרצוי. מתוק, פורח, שמן - תחת איסור.

השלב השלישי - תיקון

בשלב זה, 1-2 פעמים בשבוע אתה יכול להרשות לעצמך אסור לפני מעדנים. לאכול זמן רב ככל האפשר, כך הגוף מחדש את חילוף החומרים תחת משקל חדש.

השלב הרביעי הוא דרך חיים

מזון יכול לבוא בדרך הרגילה, אבל חשוב תמיד להבטיח כי יש מעט שומן, מתוק קמח מזון, מספיק ירקות וחלבון.

אל תשכח שהדוכסית משלבת את הדיאטה הזאת עם היוגה, שהיא אחת הסיבות החשובות לדמותה הדקה והחכמה.