אלה המעדיפים לגדול ולפגוע בחורף מתלוננים כי אין פירות וירקות עונתיים על מדפי השווקים והחנויות, בעוד שמוצרי היבוא והחממות יעשו יותר נזק מתועלת. אבל, כמו שאומרים, יש כאלה שמחפשים הזדמנויות, ואלה רשימת הסיבות. בואו לשים את עצמנו בקטגוריה הראשונה ואנו יספק beriberi שלנו עם אלה אמיתיים, רק בחורף נגישים, פירות ויטמין סופר, הכוללים אפרסמון . לפני שתמשיך מה ויטמינים ניתן למצוא אפרסמון, בואו נדבר על עובדות משעשע הקשורים פרי זה.
עובדות מעניינות
בלטינית, השם אפרסמון פירושו מזון האלים.
זה ידוע כי אפרסמון הוא במקור פרי סיני. במשך אלפי שנים, באופן בלעדי הסינים יש את ההזדמנות כדי לקבל בריא עם ויטמינים הכלול אפרסמון, ורק לאחרונה יחסית, הפרי היגר ליפן ואסיה, ואז הקווקז ואירופה. היום, אפרסמון קווקזי המפורסם ביותר אפרסמון, אפרסמון יפני ואפרסמון שוקולד "korolev". באופן כללי, ישנם יותר מ -500 זנים בעולם.
הרכב
אפרסמון הוא שליש סוכר, ולכן זה פרי שימושי לא ניתן לאכול על ידי חולי סוכרת.
על כל שאר האפרסמונים יכול לפעול רק לטובה, ואפילו הרזיה של מתיקותו לא תיפגע.
ראשית, מה ויטמינים מכיל אפרסמון:
- ויטמינים B1, B12, B3;
- ויטמין C;
- ויטמין P;
- כמו גם קרוטן (פרוביטמין A), התוכן של אשר ניתן לזהות בקלות על ידי צבע כתום של אפרסמונים.
מ פחמימות אפרסמון מכיל גלוקוז פרוקטוז, ורוב ההרכב מגיע מיץ אפרסמון, שהוא מאוד שימושי עבור מחלות הגרון והפה.
אבל חשוב לא רק מה ויטמינים עשירים אפרסמון, אלא גם כי הוא מכיל הרבה מינרלים וחומרים פעילים ביולוגית:
- אשלגן;
- סודיום;
- סידן;
- מגנזיום;
- זרחן;
- ברזל;
- מנגן;
- נח
- ניקל;
- קובלט;
- יוד.
אפרסמון מכיל חומרים טאני רבים, בגלל זה, זה לא צריך להיות אכל לאחר פעולות שהועברו הקשורים בדרכי העיכול, כמו גם אנשים נוטה עצירות.
תכונות שימושיות
אם הרשימה של מה הם ויטמינים הם אפרסמון, לא לשכנע אותך מיד לקפוץ ולרוץ על זה "מזון של האלים", אנחנו "יהיה" להביא לך multifunctionality שלה.
ראשית, קרוטן. כבר אמרנו שצבע אפרסמון מצביע על תכולת גבוהה של קרוטן, מבשר של ויטמין A. קרוטן שימושי לעיניים ולריאות. זה משמש מניעה וטיפול במגוון רחב של מחלות עיניים, וגם מסייע למנוע ברונכיטיס ודלקת ריאות. אנו ממליצים לך לשים לב הפרי הזה למעשנים.
שנית, פעילות הלב וכלי הדם. התכולה הגבוהה של הסוכרים מזיקה לחולי סוכרת, אך לא ליבות. סוכר, הכלול אפרסמון, מזין את שריר הלב, מחזק כלי הדם מנרמל את העבודה של הלב.
בשל אפרסמון טאנינים
אפרסמון יש אפקט משתן, ולכן הוא משמש תחזוקה מונעת של מחלות כליות, זה עוזר להימנע אבנים בכליות ושלפוחית השתן.
בשל התוכן הגבוה של ויטמינים A ו- C, אפרסמון הוא מאוד שימושי עבור אנמיה beriberi. זה מחזק את המערכת החיסונית והוא שימושי במיוחד בתקופה של זיהומים בדרכי הנשימה חריפה. אם אתה כבר מאוחר עם מניעה, שטיפה בגרון במיץ אפרסמון או פשוט באמצעות פירות שלה בשפע יהיה להקל על דלקת מהגרון.
מאפיינים קוסמטיים של אפרסמונים ידועים גם. עם הנקבוביות מוגדל, עור שמנוני אקנה תכופים צריך לעשות מסכה של אפרסמונים. כדי לעשות זאת, לערבב את עיסה עם חלמון 1 חלמון ולהחיל על הפנים במשך 20 דקות. אחד או שני נהלים איזון עור שמנוני נקבעים.
אנו מקווים כי עכשיו אתה משוכנע שזה לא כל כך קל לקרוא את הפרי "מזון של האלים".