מרק עוף הוא המנה הנפוצה ביותר על השולחן שלנו. בכל העולם הוא מוערך על קלילותו ועל השפע שלו, על תכונות תזונתיים, על פשטות הבישול, וכמובן, על עזרתו במגוון של מחלות.
תכונות שימושיות
- השימוש במרק עוף הוא מוטל בספק, זה לא דבר כי רופאים ממליצים בחום להשתמש בו עבור שברים, אנשים עם סוכרת ואפילו אלה שעברו ניתוח.
- מרק עוף הוא מסוגל להסיר רעלים, סיגים רדיקלים חופשיים מהגוף, אשר משפיעים על התפתחות של סרטן.
- גם צלחת זו היא עשירה בחלבון, אז זה צריך להיות אכל עם גסטריטיס, כיב בטן, צנית ו polyarthritis. בשילוב עם עשבי תיבול ובצל, מרק עוף משחזר מטבוליזם וממריץ את מערכת העיכול.
- זה יכול לעזור כגון מרק של מחלות דלקתיות, כגון דלקת ריאות, שקדים או ברונכיטיס.
- ויטמינים של קבוצה B יש השפעה מועילה על מערכת העצבים ולהגדיל את ההתנגדות של הגוף למחלות זיהומיות.
- בשל התוכן הגדול של פפטידים, מרק עוף הוא מסוגל לשחזר את תפקוד תקין של הלב.
תכולת קלוריות של מרק עוף
מרק עוף, ללא ספק, נחשב תזונתי מעולה, מלבד צלחת לבבית מאוד. הוא יכול בבטחה להיכלל בתזונה, ללא פחד הדמות שלו, כי הקלוריות במרק העוף הוא קטן מאוד, בממוצע, 100 גרם חשבון עבור 25 קק"ל.
עם זאת, אינדיקטור זה עשוי להשתנות בהתאם המרכיבים על איזה חלק של הציפור מרק מבושל מ. לדוגמה, התוכן הקלורי של מרק עוף מבושל מהחלק האחורי של הציפור יהיה הרבה יותר גבוה מאשר מרק מן השד.
מרק עוף לירידה במשקל
זה הזמן האהוב מרק הוא אחד הכלים הפופולריים ביותר המשמשים כדי להפחית את המשקל. כדי להפוך מרק עוף אמיתי דיאטה לירידה במשקל אתה צריך להשתמש להכנת שלה רק פילה עופות, גזרים , בצל וירקות. השתמש מרק זה צריך להיות שלוש עד ארבע פעמים ביום, בשילוב עם כמות קטנה של לחם שחור או ביצה מבושלת.
דיאטה על מרק עוף נמשך לא יותר משבוע, שתייה לאורך זמן זה מומלץ רק מים או תה ירוק ללא סוכר. זכור, אתה צריך להשתמש מרק חם רק מוכן טרי, ולכן, מומלץ לבשל אותו מדי יום
.