התעמלות היא ספורט נפלא, לא רק כדי לשפר את הבריאות הגופנית שלך, אלא גם את המצב הרגשי שלך. הסוגים העיקריים של התעמלות: ספורט, בריאות ויישומי. היום אנחנו מעוניינים בכיוון הראשון שבו מתקיימות תחרויות.
סוגי התעמלות
התעמלות היא מערכת תרגיל הדורשת כמות מסוימת של הכנה וחוזק פיזי, כי הם מכילים אלמנטים מורכבים למדי. זהו אחד הספורט העתיק ביותר. ברשימת התוכניות של התעמלות המשחקים האולימפיים נכנסו בשנת 1896. עד כה, ספורט זה הוא מאוד פופולרי. לסוגי ספורט: ספורט אקרובטי, אומנותי, ספורט והתעמלות.
הבה נבחן כל ספורט של התעמלות הספורט:
- אקרובטי . משמעות הדבר היא יישום של תרגילים מסוימים, אשר מבוססים על שמירה על איזון וביצוע סיבובים. באופן כללי, יש 3 קבוצות של תרגילים: קפיצות, תרגילים בזוגות וקבוצות.
- אמנותי . ספורטאים מבצעים תרגילים שונים למוסיקה. זה מותר להשתמש בדברים כגון קלטת, כדור, חישוק וכו 'זה סוג של התעמלות מפתחת גמישות מעולה, תיאום, וגם משפר את המצב של כל השרירים.
- ספורט . ספורטאים מתחרים על פגזים מסוימים, כמו גם תרגילים חופשיים ותומכים בקפיצות. סוגים של התעמלות פגזים ארטילריה: תרגילי הרצפה, סוס, טבעות, תמיכה לקפוץ, ברים, לחצות ולוג.
- פקודה . נערכות תחרויות בקרב נשים, גברים, כמו גם בצוותים מעורבים, אשר יכול להיות בין 6 ל -12 אנשים. הקרקע המקומית של הכיוון הזה היא סקנדינביה.
תחרויות מתקיימות על פי כללים מסוימים, ויש גם דרישות רבות של שופטים, אשר חייב להיות אחריו. הם מודאגים הן ביצוע נכון של התרגילים , ואת המראה של הספורטאי.