לאחרונה, יותר אנשים מתחילים לחשוב על בריאותם. תזונה נכונה, הקשחת, דיאטות וספורט לעזור לחזק את הגוף ולהפוך את הדמות יותר אטרקטיבי. כדי לשמור תמיד את הגוף בכושר, תרגילים פיזיים היומי הכרחי, אבל, למרבה הצער, רוב האנשים לא יכולים להרשות לעצמם ביקורים קבועים בחדר הכושר, ובמקרה זה יש מוצא - זה שיעורים על סימולטורים כוח בבית.
סימולטורים כוח לבית
ספורט מאמנים כוח עבור הבית הם פופולריים הן בקרב גברים ונשים. נציגי החצי היפה של האנושות, ציוד ספורט זה יעזור להדק את האזורים הבעיה ולהפוך את הגוף אלסטי יותר, ואת נציגי המאמנים חזקים יותר יעזור למצוא דמות הספורט. כדי להשיג את התוצאה המקסימלית, אתה צריך להתמודד כראוי ו בקביעות. ישנן מספר אפשרויות עבור סימולטורים כוח עבור הבית, לשקול את הטוב ביותר:
1. מאמן כוח רב תכליתיים עבור הבית. עבודה על סימולטור זה, כמה קבוצות שרירים מעורבים, וכתוצאה מכך אתה יכול להביא את הגוף שלך על מנת, לעשות את זה יותר אלסטי לשאוב את השרירים. פלוס של מתקנים רב תכליתיים כאלה היא גם העובדה שהם לא תופסים מקום רב, אז הם יכולים להיות מאוכלס אפילו בחדר קטן.
2. קומפקטי מאמן כוח עבור הבית. סימולטור זה מתאים למי שאין להם כספים גדולים ולא יכול להרשות לעצמו התקנה יקרה. בנוסף עלות נמוכה של סימולטור זה הוא גם קומפקטי, הוא מפורק בקלות התאספו, תופסים שטח קטן מאוד. סימולטור כזה מיועד לאנשים שהתחילו לשחק ספורט רק לאחרונה, זה יעזור "למשוך" את הדמות יתמוך בנימה של כמה קבוצות שרירים.
3. סימולטורים כוח אוניברסלי עבור הבית. סימולטורים כאלה נקראים רב תחנה, הם מאוד פופולרי אפילו בקרב ספורטאים מקצועיים. סימולטורים אלה יש ממדים קטנים, ולכן הוא מתאים למדי עבור ההתקנה בבית. שיעורים על מאמן כוח אוניברסלי יסייע להכשיר כמעט את כל קבוצות השרירים. מתחם ספורט זה מחזק את העיתונות, מהדק את שרירי הישבן והירכיים, מקדם את התפתחות התיאום , מעניק משקל לשרירי הגב והידיים, מאמן את הלב. העיצוב של הבית רב תחנת כוללת:
- שולחנות לשרירי הזרוע;
- מטען חינם;
- קרוסלות;
- ספסלים אופקיים;
- ספסלים משופעים;
- אופני כושר;
- הליכון, וכו '
יוניברסל כוח מאמנים לבית הם מאוד נוח עבור שיעורים, כי הם יכולים לבצע תרגילים רבים ושונים שאינם דורשים הכשרה מיוחדת או פיקוח של המדריך. הדבר היחיד שיכול להיות קושי הוא בבחירת עומס, אבל בסופו של דבר אתה מבין איך זה נעשה, זה מומלץ, כמובן, להתייעץ עם מומחים. יתרון גדול כזה
כיצד לבחור סימולטורים כוח לבית?
ראשית, אתה צריך לבחור סימולטור מבוסס על גודל הדירה שלך, עליך להחליט מראש היכן לשים את ציוד הספורט וכמה שטח אתה נותן את זה.
שנית, רצוי לנסות כזה סימולטור כוח בחדר הכושר כדי לוודא כי תוכנית ההתקנה הספורט הזה מתאים לך נוח לעשות את זה.
שלישית, לפני שאתה משלם עבור סימולטור נבחר, אתה צריך לבדוק אם יש לו מסגרת מוצק, כבלים אמינים, וכו '