דיונון הוא מאכלי ים שימושיים קלוריה נמוכה. איתו אתה יכול לבשל הרבה מאכלים טעימים. ועכשיו נספר לכם איך להכין סלטים טעימים ופשוטים מן הדיונון. אוהדים של אוכל טעים ובריא, כמובן, יעריכו אותם בשווי האמיתי שלהם.
סלט פשוט של דיונון
המצרכים:
- קלף קלופים - 3 חתיכות;
- פלפל מתוק - 1 חתיכה;
- גבעולי סלרי - 4 יח ';
- סלט עלים;
- שום - 1 ציפורן;
- שמן זית - 20 מ"ל;
- מיץ לימון - 20 מ"ל;
- מלח, טימין מיובש.
הכנה
דיונון מבושל 2 דקות מרגע רותחים. ואז לחתוך אותם עם טבעות. אנו משלבים מיץ לימון ושמן זית, מוסיפים את השום כתוש, מלח ו pritrushivaem טימין מיובש. מערבבים היטב ומניחים לרוטב לצאת. לאחר מכן, שום הוא מופק, שכן אנחנו רק צריכים ניחוח ממנו. בקערה עמוקה אנו מניחים עלים של סלט ירוק בידיים קרועות. פלפלים בולגריים מנוקים וחותכים לרצועות, קלמרי מבושל שאנחנו חותכים עם טבעות. גבעולי סלרי חתוכים לקוביות. מעבירים את המרכיבים לקערת הסלט ומערבבים. יוצקים את הסלט עם ההלבשה מוכן לערבב שוב.
הסלט הכי קל עם דיונון
המצרכים:
- דיונון קפוא טרי - 1 ק"ג;
- בצל - חתיכה אחת;
- סוכר - קמצוץ;
- ירקות, מיונז.
הכנה
קודם אנחנו מנקים את הדיונון. זה הכי נוח לעשות את זה עד שהם נמס. כמו כן אנו מוצאים ולהסיר אקורדים בתוך הפגרים. פילה דיונון מוכן נשטף לחתוך לרצועות. במים רותחים מלוחים, אנחנו שמים דיונון פרוס, מוסיפים עלה דפנה ומבשלים 2 דקות, ואז אנחנו לחלץ אותם עם רעש. אנחנו חותכים את הירקות, חותכים את הבצל בחצי עיגול, מפזרים אותו במלח וסוכר, מערבבים היטב ולשים אותו בידיים. אחרי זה, אנחנו מפזרים את הבצל על דיונון, שם אנחנו שולחים ירקות מקושקשים ואנחנו מתלבשים סלט עם מיונז.
סלט פשוט של דיונון משומר
המצרכים:
- דיונון משומר - 1 יכול (250 גרם);
- גבינה קשה - 80 גרם;
- ביצים - 2 חתיכות;
- מלפפון - 1 חתיכה;
- בצל - חתיכה אחת;
- ירקות - חבורה אחת;
- מלח, פלפל, מיונז - לפי הטעם.
הכנה
עם דיונון, לנקז את הנוזל לחתוך אותם לרצועות. גבינה שלושה על פומפיה, מלפפון וביצים חתוך לקוביות. דק קוצצים את הבצל וקוצצים את הירקות. מערבבים את כל המצרכים בקערת סלט, מלח, פלפל וסלט שמלות עם מיונז.
הסלט הפשוט ביותר של דיונון
המצרכים:
- דיונון טרי קפוא - 3 יח ';
- פלפל מתוק - 2 יח ';
- זיתים - 0.5 בנקים;
- בצל סלט לבן - חצי;
- מלפפונים - 1 חתיכה;
- עגבניות שרי - 200 גרם;
- עלי חסה - לפי הטעם;
- שום - 2 ציפורן.
לתדלוק:
- שמן זית - 30 מ"ל;
- חומץ בלסמי - 1 כף. כפית;
- רוטב סויה - 1 כף. כפית;
- פלפל שחור, מלח - לפי הטעם.
הכנה
החומרים למילוי לשים בצנצנת, לסגור אותו עם מכסה לנער היטב כדי להפוך את הרוטב להיות עקביות הומוגנית. 1 שן שום הוא חתך לתוך 4-5 חלקים ומטגנים אותו בשמן צמחי, ואז
לאחר מכן, להסיר מן האש, מפזרים רוטב סויה, מכסים את המחבת עם מכסה ולהשאיר במשך 5 דקות עגבניות שרי לחתוך לשניים. מלפפון לחתוך לתוך מעגלים, בצל - semirings, ופלפל - רצועות דקות. שום קצוץ דק בסכין. עלי חסה קרועים בידיים ומונחים על קרקעית קערה עמוקה. אנחנו משלבים את כל המרכיבים המוכנים, מוסיפים את הזיתים, מלבישים את הסלט ברוטב, מניחים אותם על עלי הסלט הירוק ומשרתים אותם מיד על השולחן.