ברשימת המאכלים האסורים של רוב הדיאטות אפשר למצוא ענבים, והכול, כי יש לה הרבה סוכר, אבל זו אשליה וזה בכלל לא ככה. כדי לגלות אם ענבים שימושיים לירידה במשקל, אתה צריך לשקול את המאפיינים החיוביים שלה.
היתרונות של ענבים לירידה במשקל
- זוהי תרופה נוגדת דיכאון מצוינת.
- הוא מכיל חומר שמונע הזדקנות העור, ושל האורגניזם כולו.
- ענבים לירידה במשקל - מניעה מצוינת של הופעת תאים סרטניים.
- חומרים כי הם בענבים, לייצר הורמון המקדם שריפת שומן .
- רוב החומרים המזינים הם בעור של פירות יער.
- מנקה את הגוף, כפי שהוא שובר את הרעלים ואת סיגים, ומסיר אותם מהגוף.
עכשיו אתה יכול לעשות מסקנה על עצמך אם ענבים עוזר לרדת במשקל או לא. רק יודע כי לא מומלץ לשלב את זה עם כמה מוצרים, למשל, עם חלב או חמוצים.
אפשרויות הרזיה
ישנם 2 וריאנטים של דיאטות שבו ענבים הם המוצר העיקרי:
שיטה מספר 1 - מונו דיאטה על ענבים. אפשרות זו ניתן להשתמש, אבל לא יותר מ 3 ימים, שבמהלכם אתה רק צריך לאכול ענבים. הכמות שלה היא בלתי מוגבלת. מ berries אתה יכול לעשות מיץ, אבל רק בבית. בימים אלה, אין לשכוח מים, אשר צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים. שימוש זה של ענבים עוזר לרדת במשקל, אבל זה יכול גם להזיק לגוף שלך. אתה עלול לחוות כאב ראש ובחילה קלה. לכן, עדיף לפנות לרופא או תזונאי מקצועי לפני תחילת ירידה במשקל.
שיטה מספר 2 - דיאטה עדינה. אפשרות זו נמשכת 4 ימים והתפריט כולל מוצרים אחרים מלבד ענבים. במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד על 2 ק"ג של עודף משקל. ענבים יש השפעה חיובית על הכליות, העיכול, הלב וכלי הדם. מומלץ לשבת על דיאטה כזו בסוף עונת הקיץ.
אתה לא יכול ענבים לירידה במשקל:
- אנשים עם סוכרת;
- אנשים עם מחלות עיכול;
- אנשים שיש להם בעיות בשיניהם.
גם אתה יכול לארגן לעצמך ימי חופשה על ענבים, רק הכמות שלהם עדיף להקים יחד עם דיאטנית מקצועי, מאז ירידה במשקל היא תהליך בודד למדי.