לעתים קרובות בגנים, מטעים וקוטג'ים יש פטל אדום מסורתי, אבל גננים המעדיפים מעדנים לגדל פטל שחור יוצא דופן, אשר במראה נראה יותר כמו פטל שחור. כיום, מספר מדענים מאמינים כי סוג זה של פטל הוא אפילו יותר שימושי מאשר הרגיל.
היתרונות של פטל שחור
עיקר הפטל של פטל שחור הוא שפע של חומרים נוגדי חמצון בהרכבו, אשר לא רק תומך הנוער של כל תא של הגוף, אלא גם מגן מפני התפתחות של גידולים סרטניים.
בנוסף, פטל הם מורכבים להשלים ויטמין: הוא מכיל B1, B2, PP, C, חומצה פולית. בנוסף, פטל עשירים ומינרלים כגון אשלגן , נחושת, יוד. פקטין וקוטין מאפשרים פטל להשפיע באופן חיובי על המראה של העור - וזה לא אומר על אפשרויות רבות אחרות עבור קינוח.
שימוש קבוע בפטל מחזק את ההגנה החיסונית של הגוף, מגן על התאים מפני ההזדקנות ומשפר את המצב הכללי עם אנמיה. Raspberry משמש גם משלשל עצירות.
ידוע גם הם תכונות הזעה חזקה של פטל - הוא נלקח הצטננות לא רק בגלל ההשפעה של מינון של ויטמין C , אלא גם בגלל ההשפעות שלה, אז סיגים ורעלים לעזוב.
תוכן קלורי של פטל שחור
100 גרם של פטל שחור חשבון עבור כ 72 קק"ל, רובם להיות פחמימות. אם יש לך שאלה, האם אפשר לפטל על דיאטה, יודע שהכל כאן תלוי בדיאטה. אם יש לך נמוך carbohydrate, דל קלוריות דיאטה, זה לא רצוי לכלול מוצר כזה בו.
אם הדיאטה היא נמוכה חלבון (פחמימות), אתה יכול לפעמים להשתמש פטל שחור. לדוגמה, אם אתה מחליף עוגה או מתיקות גבוהה קלוריות עם פטל שחור, זה יהיה בתוספת ברורה לדמות שלך. אבל עדיף להחליף אותו עם פטל רגיל, אדום - יש רק 42 קלוריות בו, וזה לא יהיה כל כך הרבה להפריע לתהליך של תיקון משקל.
פטל שחור - טוב ורע
פטל פטל יכול להביא רק לאותם אנשים,
- כיב;
- גסטריטיס;
- צנית;
- מחלת כליות;
- אורוליטיאזיס.
השימוש המתמיד של פטל במהלך ההריון יכול לעורר את המראה של אלרגיה אצל ילד, אז בשלב זה אישה צריכה לאכול את זה מוגבל, לא יותר מחצי כוס ביום.