מ "הרקולס" אתה יכול לבשל לא רק דייסה - לא פחות פנקייק טעים ושימושי פתיתים שיבולת שועל. ומכיוון שהם מוכנים גם לזמן קצר, אתה יכול בבקשה את עצמך לארוחת בוקר או ארוחת צהריים פנקייק טעימים.
אם מעולם לא בישל פנקייק שיבולת שועל לפני, אנו ממליצים לך לנסות את המתכון פשוט יותר, שבו אתה יכול לבשל לכולם.
פנקייק על יוגורט עם פתיתי שיבולת שועל
המצרכים:
- פתיתים "הרקולס" - כ 200 גרם;
- קמח ב / c - על 1 כוס ללא שקופית;
- מלח - קמצוץ;
- סודה - קצת יותר קמצוץ;
- מיץ לימון - 1 כף. כפית;
- קפיר 1.5% שומן תוכן - 0,5-0,6 l;
- ביצה - 2 חתיכות;
- שמן חמניות מזוקק - 30 מ"ל + 60 מ"ל.
הכנה
כדי להתחיל עם מלם "הרקולס" עם טחינה קפה לקמח ומערבבים עם קמח חיטה, ואז מלח, מכים ביצים בנפרד, סודה, חומץ חומץ, להוסיף קפיר. אנו משלבים כפיר עם ביצים, יוצקים 2 כפות חמאה ומתחילים להוסיף מעט קמח מלוח. ובכן vymeshivaem כי אין גושים. מניחים לחמאת הפנקייק לעמוד על חצי שעה, ואז מחממים את המחבת ומטגנים את הפנקייק, מפנים אותם בזהירות רבה, שכן הם קלים.
אתה יכול לבשל פנקייק על שיבולת שועל ללא קמח - זה יתברר גם קל וטעים יותר. עם זאת, במקרה זה נטגן פנקייק, יותר כמו פנקייק .
פנקייק על קוקר ללא קמח
המצרכים:
- פתיתי שיבולת שועל לא אדים - 1-1.5 כוסות;
- kefir כ 1,5-2% של שומן תוכן - 250 מ"ל;
- מים פחמן - כ 200 מ"ל;
- ביצה - 2-3 חתיכות;
- מלח - כמה קמצוץ;
- מזוקק - 30 מ"ל + 50 מ"ל.
הכנה
פתיתי שיבולת שועל נשפכים על מפית פשתן נקייה וצפופה, מקופלים ומתגלגלים עם סיבוב כדי למתוח אותם מעט. אנחנו יוצקים לתוך מיכל אמייל, יוצקים kefir ולהשאיר למשך חצי שעה או 40 דקות, ולאחר מכן להוסיף 2 כפות. כפות של שמן צמחי, ביצים, מלח ומים. מערבבים עד הומוגני ומיד מטגנים את הפנקייק שלנו במחבת חמה. עדיף להפוך אותם קטנים - כך קל יותר להפוך.
אם אתה רוצה לבשל פנקייק רזה בלי ביצים (מתכון זה מתאים גם טבעונים ו vegetarians), אנו משתמשים בננות. מתברר פנקייק מתוק, לבבי, אשר עדיף לכלול בתזונה לפני ארוחת הצהריים.
פנקייק, בננה, שיבולת שועל, פתיתים
המצרכים:
- פתיתים "הרקולס" - חצי כוס;
- מים חמים - 4-5 כפות. כפות;
- בננות - 2 חתיכות;
- שמן חמניות מזוקק - 20 מ"ל.
הכנה
מניחים פתיתים, בננות ומים במיכל עבודה של בלנדר או מכשיר דומה אחר ו whisk עד חלקה. בעזרת כף, מחלקים את הבצק במחבת, שבה השמן כבר מחומם היטב. פנקייק שיבולת שועל אלה מוכנים במשך כ 2 דקות בכל צד. מגישים לתה, כמובן, בלי סוכר.