פשנקה טוב ורע

Pshenka הוא טוהר דוחן, את היתרון של דגני בוקר עבור הגוף הוא יקר עבור כמה קטגוריות של אנשים, כולל ספורטאים וסובלים ממחלות שונות.

היתרונות והנזק של הארנב עבור הגוף

הרכב של pyshenki, כמו גם קבוצות רבות, עשיר מאוד ומגוון, ויטמינים של קבוצה B, מיקרו ו macronutrients, שומנים, סיבים , אשר חיוניים לבריאות של מערכת העצבים ויופי של העור והשיער, שולטים בו.

חלק מהרכיבים השימושיים ביותר של דוחן הם אשלגן ומגנזיום. אלמנטים אלה חשובים מאוד עבור מערכת הלב וכלי הדם של האדם. אבל חוץ מזה, דוחן עוזר לפתור את הבעיות עם הלב וכלי הדם על ידי העובדה כי בשל הסיבים היא מפחיתה את רמת הכולסטרול.

לרדת במשקל בעזרתו של דוחן הוא נעים ושימושי. זה הגרון הם מזינים מספיק כדי לא לחוש רעב חמור, אבל באותו זמן יש לו תכונות ניקוי טוב. שימושי ביותר על הדיאטה היא דייסה דוחן עם דלעת - אלה שני מוצרים משלימים לחלוטין אחד את השני ויחד לתרום לירידה במשקל. הוספת דלעת גם מפחיתה את התוכן הקלורי של דייסה דוחן, אשר ללא זה קטן - 134 קלוריות.

בנוסף לרכיבים המתוארים לעיל, הרכב החיטה כולל:

• ברזל - שימושי אנמיה והפרעות במחזור הדם;
• נתרן - מפעיל את הייצור של רוק מיץ קיבה, אשר חשוב לעיכול איכות;
• סיליקון ופלואורין - לקדם את חידוש העור, לחזק את השיער ואת הציפורניים;
• מנגן - מגרה מטבוליזם ;
• נחושת - נאבקת עם ההזדקנות של הגוף.

הרופאים ממליצים לכלול pyshenku בתזונה של חולי סוכרת, העוסקת בעבודה נפשית בונה ספורטאי רקמות שריר. זה שימושי עבור אנשים שעברו קורסי תרופות רציניים או שחיים באזורים מזוהמים, כפי שהוא תורם להסרת חומרים מזיקים רעילים.

אבל, למרות יתרון עצום, אגס משומר יכול גם להביא נזק. הגורם השלילי הראשון הוא חוסר סובלנות אישי, אשר, אם כי נדיר, הוא עדיין נתקל.

לא כל כך מזמן, מדענים מצאו כי כמה מרכיבים של pyschenki לחסום את ספיגת היוד, אשר, כמובן, הוא גורם מזיק. עם זאת, בתפריט, האגס כמעט אף פעם לא בשילוב עם מוצרים המכילים יוד, ולכן לא ניתן למנוע את הטמעתו של אלמנט זה. הגבלת pyrene צריך רק אנשים עם בלוטת התריס.

גסטרואנטרולוגים מגבילים את השימוש במנות עם חיטה לאנשים עם תהליכים דלקתיים במעי הגס, חומציות מופחתת של מיץ קיבה ונטייה לעצירות.