קפיצה על חבל טוב

כולם יודעים כי חבל קפיצה שימושי. ובכל זאת, בעיקר, מעט מאוד אנשים באמת מייצגים את כל נפח אלה תכונות חיוביות כי קפיצה קופץ חבל נותן. תן לנו לנתח לפחות את התכונות הבסיסיות ביותר בסיסיים /

מהם היתרונות של קפיצה בחבל?

1. דילוג על חבל נגד צלוליטיס. אם הירכיים והישבן שלך "לקשט" את קליפת התפוז, הוא קופץ חבל שיסייע לך בזמן הקצר ביותר כדי לתקן את חוסר השלמות. תנועות קצובות ומהירות כאלה משפרות את זרימת הדם ואת חילוף החומרים, מדוע התרגילים עוזרים טוב יותר לכל קרם אנטי צלוליטיס.
2. קפיצה חבל: התוצאות מצוינות! רק 15 דקות ביום (או יותר - שתי פעמים 15 דקות ביום) לתת תוצאות מצוינות. לא רק אתה מבלה הרבה קלוריות, אז אתה גם להפעיל את תהליך הצריכה של הפקדות שומן שנצברו קודם לכן. החשוב מכל, זה משאיר שומן על הבטן ועל הירכיים. עם זאת, הישבן והידיים גם לקבל השפעה טובה. אבל את הצורה של הרגליים יהיה פשוט מדהים!
3. האם זה מועיל לקפוץ על חבל לאימון סיבולת? עדיין איך! זה קופץ חבל זה לא יכול רק לחסוך לך לרחרח כאשר אתה הולך עד לקומה גבוהה, אלא גם בדרך כלל לחזק את מערכות הנשימה ואת הלב וכלי הדם. תוכלו להבחין כי קל יותר להתגבר על כל המרחקים לאחר 3-5 שבועות של אימון קבוע.
4. דילוג על חבל נגד קלוריות. חבל קפיצה שימושי יותר, אז זה קל לשרוף קלוריות קלוריות. בתוך 15 דקות אתה שורף על 180-190 קלוריות, וזה הרבה יותר מאשר אפילו בעת ריצה! לכן, במקרה של ירידה במשקל, החבל הוא יעיל מאוד.
5. מהו השימוש בחבל עבור נשים עם סוג של דמות "אגס"? הכי נחוץ: שריפת שומן יעילה על הרגליים והישבן, ולכן הפיתוח היפה של השרירים היפים על הרגליים דקיקות.
6. כמה חבלני ספורט מקצועיים - שחקני כדורגל, שחקני כדורסל, מתאגרפים? באימונים שלהם עם חבל כלולים תמיד. העובדה היא כי החבל מפתחת את הקפיצה והתיאום של תנועות, אשר חשובים לא רק בספורט קבוצתי, אלא גם בחיים הרגילים.

כאשר אתה יודע מה חבל נותן, יש לך הרבה יותר מוטיבציה לעבוד עם זה. אחרי הכל, זה כזה זול, פשוט ובמחיר סביר סימולטור, אשר גם אינו לוקח הרבה מקום! היתרונות של קפיצה חבל הוא רב פנים, כלומר אתה לא יכול רק לעבוד על משקל, אלא גם על הבריאות שלך באופן כללי.