שעועית אדומה טובה

למרות הדמיון החיצוני של זנים שעועית לבנה ואדומה, יש לזה יתרונות מסוימים על פני עמיתו הלבן. שעועית אדומה יש מבנה צפוף יותר, מה שהופך את זה יותר גרוע להרתיח. לכן, שעועית לבנה משמשים להכנת מרקים, ואדום הוא הוסיף לקורסים השני, סלטים ורטבים.

כמה שימושי שעועית אדומה?

השימוש שעועית אדומה בכמה עמדות עולה על תכונות שימושיות של לבן. הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים , מינרלים, סיבים תזונתיים וקלוריות. הודות זה שעועית אדומה יש תכונות שימושיות כגון:

1. סיבים תזונתיים מנקה את המעיים של רעלים, ואת כלי - מ כולסטרול רע.
2. מינרלים לשפר את העבודה של הלב, מה שהופך שעועית אדומה מוצר טוב למניעת מחלות לב וכלי הדם.
3. ויטמינים הכלולים שעועית אדומה יש השפעה חיובית על תפקוד מערכת העצבים.
4. חומצות אמינו ארגנין משחזרת את הכבד ומשפרת תהליכים מטבוליים.
5. חומרים פעילים ביולוגית מפריעים לשכפול תאים סרטניים.
6. שעועית אדומה לעזור לשפר את העבודה של מערכת השתן, מסיר עודף נוזלים מהגוף.

שעועית מחרוזת אדומה - BJU

שעועית אדומה יש ערך תזונתי כזה:

• חלבונים: 8.5 גרם, המהווים 12% מהנורמה היומית;
• שומנים: 0.68 גרם;
• פחמימות: 18 גרם, המהווה 6% מהמחיר היומי.

קלוריות בשעועית אדומה אינן הרבה יותר מאשר בלבן. כאשר אתה משתמש מאה גרם של סוג זה של שעועית, הגוף מקבל קצת יותר ממאה קלוריות. לכן, שעועית נהדרות עבור דיאטה במטרה לרדת במשקל או דיאטה טיפולית.

פגע שעועית אדומה

שעועית אדומה, כמו לבן, לא ניתן לאכול גלם, שכן הוא מכיל חומרים רעילים להתפרק במהלך הבישול.

בנוסף, שעועית אדומה לא ניתן להשתמש על ידי אלה שיש להם מחלות קשות של מערכת העיכול, cholecystitis, כיבים, גסטריטיס.