מה מועיל דייסה שעורה?

אכילת אבות מזון קל ובמחיר סביר מעולם לא תהה איזה שעורה שימושי או כל דגנים אחרים, דגנים היו הבסיס לתזונה שלהם. עם זאת, אנשים מודרניים בעצם מעדיפים קבוצה מוגבלת של דגנים - כוסמת, אורז, שיבולת שועל, סולת. ודייסות רבות, כמו שעורה, נשארות ללא נשכח.

היתרונות של דייסת שעורה לגוף

את השעורה מתקבל על ידי שחיקה של גרגרי שעורה לא מבושלים. אדם זה משתמש במזון במשך יותר מ -17 אלף שנה, והוא ניתן למצוא בטבע בכל יבשת, גם כאשר אורז קפריזית יותר חיטה לא לגדול. זה בגלל ההתנגדות הגבוהה שלה לתנאי אקלים קשים שעורה היה נפוץ כל כך בימי קדם.

כיום, רבים רואים מזון שעורה עבור העניים. עם זאת, היתרונות של דייסת שעורה על המים יעלה על השירות עבור הגוף של מוצרים אקזוטיים ויקרים רבים. תרכובת ויטמין מינרל עשיר של דגנים זה תורם לנורמליזציה של התהליכים העיקריים המתרחשים בגוף. מאווררים של דייסת השעורה ארוך להישאר מוח ברור ומצב מצוין של כלי הדם.

ברפואה העממית, שעורה מומלץ סרטן, דלקת פרקים, סוכרת, עצירות , מחלת כליות. עירוי של כף דגני שעורה וכוס מים חמים משמש תחזוקה מונעת של אורוליתיאזיס.

עוד נכס יקר של דייסת שעורה הוא היכולת לשחרר את הגוף ביעילות מן מוצרים מטבוליים. כמו "מברשת" במקרה זה, יש סיבים, אשר שעורה מכיל 65%. בנוסף, הרכב דגנים שעורה כולל hordecin, אשר הורסת חיידקים פתוגניים פטריות כי טפילים את העור.

אינדקס גליקמי של דייסת שעורה הוא 50 יחידות, תוכן קלורי הוא 320 קק"ל. בדגנים אחרים, אינדיקטורים אלה, עם חריגים נדירים, הם הרבה יותר גבוה, מה שהופך את דייסת השעורה למוצר תזונתי יקר.

לא מרוצה ממנו את הדמות ניתן מומלץ לחוות דיאטה מופלאה על דייסת שעורה על המים, השימוש בהם עבור הגוף הוא לא רק לאבד משקל, אלא גם במניעת השמנת יתר לאחר החזרה לתזונה נורמלית (אך לא מוגזמת).

דיאטה על דייסת שעורה יכול לחסוך 3 קילו עודפים בשבוע. האכלה בתקופה זו היא כדלקמן:

• ארוחת בוקר - 100 גרם של דייסת שעורה במים, בננה (תפוח, תפוז), כוס של קפיר;
• ארוחת ערב - סלט ירקות (מרק צמחוני), 100 גרם דייסה שעורה;
• תה אחר הצהריים - פירות;
• ארוחת ערב - 100 גרם של דייסת שעורה, יוגורט לא ממותק (ryazhenka).