נשים רבות החולמות על ירידה במשקל רוצה ללמוד על היתרונות והנזקים של כוסמת גלם עם יוגורט. זהו מתכון פופולרי למדי, אבל לפני השימוש בו, בואו עדיין לשקול מה החומרים מכילים את המנה מוכנה.
מה שימושי עבור כוסמת גלם, מלא יוגורט?
אם כבר מדברים על היתרונות של כוסמת גלם עם יוגורט, זה צריך להיות אמר על הרכב של כל מרכיב של צלחת זו.
ההרכב של כוסמת יכול להיקרא ייחודי, זה groats כמעט אינו מכיל פחמימות, למרות העובדה כי כמות החלבון בו הוא באמת ענק. CROP מכיל גם אשלגן, ברזל, מטבוליזם ו- C, קובלט, נחושת ובורון. כל אלה יסודות קורט לעזור לא רק להגביר המוגלובין, אלא גם להוריד את לחץ הדם ואת הכולסטרול.
קפיר מכיל חלבון, סידן וויטמינים B ו- A. מוצר חלב חמוץ זה מסייע להסיר סיגים וחומרים מזיקים מהגוף, מסייע ביצירת תהליכי העיכול.
בשילוב, מוצרים אלה מסייעים להסיר רעלים ורעלים מהגוף, וכן להסדיר את חילוף החומרים , ובמקביל להרוות את הגוף עם ויטמינים ואת יסודות קורט הנדרשים. זו הסיבה כוסמת גלם עם kefir משמש כדי לרדת במשקל על ידי בנות רבות.
כדי להכין מנה אתה צריך רק 1 כוס דגנים לשפוך 0,5 l של חלב מותסס המוצר ולהשאיר להתנפח במשך הלילה. בבוקר, ½ מבושל "דגנים" נאכל, ובערב את החלק הנותר. בתוך 10 ימים הבחורה תבחין שמשקלה ירד, כמובן, אם בארוחת הצהריים היא לא תרשה לעצמה "לאכול חצי מהעוגה". לאחר זמן זה, מומחים ממליצים לקחת הפסקה עבור אותה תקופה, ולאחר מכן כמובן ניתן לחזור על עצמו. כדאי לזכור כי דיאטה כזו לא ניתן להשתמש על ידי אלה הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, למשל, גסטריטיס, כיבים, קוליטיס.