דיאטה יעילה במשך 4 ימים

דיאטה היא דרך מצוינת להגיע בכושר, אבל זה לא קל "לשבת" על דיאטה, זה דורש כוח רצון ומשמעת. דיאטות יכול להיות שונה - מורכב ופשוט, יקר וחסכוני, לטווח ארוך וקצר. לא כולם יוכלו בהחלט לעקוב אחר הנחיות התזונה במשך חודש, אבל דיאטה יעילה במשך 4 ימים יתאים גם לאלה שאין להם ברזל ההזדקנות.

פריקת דיאטה במשך 4 ימים, אשר אנו מציעים לך, נקרא גם "משחק", כי היא משמשת השחקניות כדי לרדת במשקל במהירות לפני הצילומים או ביצוע. זה מתאים גם לנערות רגילות אשר יכול בקלות לשאת את הדיאטה במשך 4 ימים, ו 4 ק"ג של משקל שחלפו בתקופה זו, בהחלט יהיה תמריץ טוב לשמור על עצמם בכושר.

אקספרס דיאטה במשך 4 ימים - תיאור מפורט

  1. ביום הראשון אתה יכול לאכול רק אורז מבושל, לא מבושל לבן, אבל בכל כמויות. אתה צריך לשתות מים או מיץ עגבניות.
  2. ביום השני של דיאטה מפורשת, מוצרי חלב מותר - גבינת קוטג 'ללא שומן, קפיר. אתה יכול לשתות תה ירוק או ממותק.
  3. היום השלישי הוא קצת יותר מגוונים מבחינת דיאטה - בבוקר אתה צריך לשתות כוס תה ירוק או תמצית של טימין, וכל היום יש בשר מבושל דל שומן וירקות טריים.
  4. היום הרביעי - הכי "רעב" ומורכב, במהלך היום יצטרך לשתות בקבוק יין אדום עם כמה חתיכות קטנות של גבינה (150 גרם). עדיף לנחש את הדיאטה כך ביום הרביעי נופל ביום חופש, כי על קיבה ריקה מיין אתה יכול להשתכר במהירות.

זהו זה, זה מה דיאטה מהר נראה במשך 4 ימים - ארבעה מוצרים וארבעה קילוגרמים של משקל ירד במהלך תקופה זו. אלה שחוו את השפעתם על עצמם, מאשרים כי המשקל הולך רחוק בקלות, ואת רזה וכתוצאה מכך נמשכת זמן רב.