השיער, העור, בריאות העור שלנו תלוי במה שאנחנו אוכלים. אם המוצרים להיכנס לגוף הם טבעיים, המגוון ביותר, ואז הבעיות לעיל יהיה לעקוף אותך. במקרה אחר, תצטרך להזדקק תזונה נכונה כדי לטהר את הגוף.
איך להתחיל לנקות את הגוף?
שיטות של ניקוי הגוף הם פשוטים. כדי לעשות זאת, יש צורך להסיר מטוגן, קמח, שומן, מוצרים מוגמרים למחצה מן הדיאטה, וגם לוותר על עישון ואלכוהול. אתה יכול לנסות להשתמש בסמים מיוחדים כדי לטהר את הגוף, הבחירה של אשר בבתי המרקחת הוא די גדול.
ישנם גם מוצרים לניקוי הגוף. עם השימוש שלהם, תהליך הניקוי יהיה להאט, אבל יהיה רציף עד מוצרי ניקוי הם חלק מהתזונה שלנו. אז, במקרר אתה צריך תמיד: לימון, שום, נבטים ברוקולי, שומשום, כרוב, סלק, זנגביל, פלפל צ'יליאני ואורז חום עגול.
דיאטה לניקוי הגוף
הגוף מסוגל לנקות את עצמו, אבל זה עדיין זקוק לעזרתך. ימים טובים לניקוי הגוף. במהלך התקופה, כביכול, של "פריקה", אנחנו משוחררים מרעלים ורעלים, תהליך החליפין שלנו משוחזר ככל האפשר. נסו להישאר על ימים קבועים של שחרור, למשל, פעם בשבועיים. הם מעדיפים לעתים קרובות יותר תפוח, כפיר פריקה ימים, לא פחות פופולרי טיהור כוסמת, בשר טרי.
ניקוי הגוף עם kefir הרגל של חסידים תזונה בריאה כבר זמן רב. התהליך נמשך שלושה ימים. ביום הראשון אתה צריך לשתות לפחות שלושה ליטר מים kefir. מותר לאכול חתיכת לחם שחור מיובש. ביום השני, אנחנו שותים רק מיץ תוצרת בית מיץ טרי, בדרך כלל תפוח, סלק, כרוב, גזר.
אתה יכול גם לנסות את האורז ניקוי של הגוף, עם זאת, זה יותר. השורה התחתונה היא לאכול במשך חודשיים לארוחת הבוקר אורז ספוג, להגביל את השימוש של מלח שולחן, מזונות חריפים ואלכוהול. כדי לעשות זאת, אורז חום (חום) הוא הטוב ביותר לשימוש, אשר חייב להיות מאוחסן במשך 4 ימים לפני השימוש ושטף כל יום. כדי להפוך את תהליך הבישול נוח יותר, השתמש רק ארבעה צנצנות של אורז. בערך ארוחת בוקר אחת לוקחת שתיים עד שלוש כפות אורז.