נשים רבות חולמות במהירות וללא מאמץ רב כדי לשפר את צורתן. יש דיאטה מהירה שונים במשך 5 ימים הרזיה, אשר מבוססים על שימוש במוצרים שונים, כך שלכולם יש את האפשרות לבחור את האפשרות המתאימה ביותר עבור עצמם. כדאי לומר כי אתה לא צריך להישאר על דיאטות יותר זמן מוגדר, כי זה מסוכן לבריאות.
דיאטה מהירה לירידה במשקל של 5 ק"ג
כמעט כל השיטות של ירידה במשקל, נותן תוצאה מהירה, מבוססים על שימוש במוצר אחד. דיאטות מונו מאפשרות לכם לקבל תוצאות, אך הן מסוכנות לבריאות. נקודה נוספת שבה אני רוצה להפסיק - תוצאה של ירידה במשקל, כלומר, ירידה במשקל, תלוי במשקל הראשוני. לחזק את הדיאטה במאמץ פיזי.
דיאטה מהירה פופולרי עבור 5 ק"ג ירידה במשקל:
- כוסמת . עבור דיאטה כזו, דגנים לא צריך להיות מבושל, אבל מאודה עם מים רותחים (1 סנט דגנים ב 2-3 מים st). מספר הדגנים הנצרכים ליום אינו מוגבל, והכי חשוב, לא מרגיש רעב . מומלץ לאכול כ 6 פעמים ביום. אתה יכול גם לאכול תפוחים ירוקים, אבל לא יותר משלוש חתיכות, ולשתות עד 1 ליטר של דל שומן קפיר.
אתה יכול לשפוך קפיר כוסמת ולהשאיר אותו להתנפח. - צמחוני . מזון ממקור צמחי הוא לא תזונתי, ובכל זאת הוא מאפשר לטהר את הגוף של מוצרים של ריקבון. דיאטה זו מרמז לסירוגין של ירקות וירקות ימים. לארוחת בוקר, אתה יכול מיץ או שייק. לארוחת ערב, סלט מתאים, ולארוחת ערב אתה יכול לאפות ירקות, ואת הפרי הוא פשוט בצורת טרי.
- כפיר . רוצה לרדת במשקל במהירות, אז כל יום תצטרך לשתות 1-1.5 ליטר של קפיר עם תכולת שומן נמוכה. הסכום הכולל צריך להיות מחולק מנות שוות שיכור אותם כל שעתיים. כאשר אתה מרגיש רעב חזק, אתה יכול לאכול תפוח ירוק, אבל לא יותר מאשר דבר אחד.