יום מרגיע על תה ירוק

כולם שמעו על היתרונות של פריקה ימים, זו דרך יעילה לטהר את הגוף, ובמקביל לרדת במשקל תוך זמן קצר. הם יכולים להיות מסודרים רק אחד, לכל היותר פעמיים בשבוע, אבל רצוי באותם ימים בשבוע (למשל, יום שלישי ושישי), כך שהגוף רגילים ללוח הזמנים הזה. ישנם סוגים רבים של פריקה ימים, אין צורך לשתות במהלך היום רק מים ולא יותר. אנו אגיד לך מה יום פריקה תה פריקה הוא, איך זה שימושי, וכיצד לארגן אותו כראוי.

יום צום סיני

תה ירוק מפורסם על תכונות מרפא שלו. זה עוזר לטהר את הגוף של רעלים ורעלים, מורידה את לחץ הדם, גוונים מעלה ומשפר את העיכול. זה עוזר להיפטר הגוף של נוזל עודף, אבל לא מקבלים מעורבים מדי בו.

תנאי מוקדם לכל דיאטה היא תשומת לב לתחושות שלך. אם אתה מרגיש אי נוחות, רצוי לשנות את הדיאטה או להחליף תה ירוק עם תה שחור. בכמויות גדולות, תה ירוק יכול לגרום לבחילה וסחרחורת, ולכן יש צורך לשתות מים נקיים רגילים במהלך היום, על 1.5-2.5 ליטר ליום.

עדיף לקחת תה לא בשקיות, אבל לפי משקל, ולתת עדיפות תה ירוק עלה גדול. מבשלים אותו רצוי בערך את הפרופורציות הבאות: 1 כפית לכל 100 מ"ל של מים. בממוצע, במהלך היום מומלץ לשתות כ - 1.5 ליטרים של המשקה המוכן. לאחר שניסו אפשרות זו, תוכלו להבין במהירות אם עוזר לרדת במשקל ימים. בממוצע, אתה תאבד קילוגרם אחד ליום (אם, כמובן, אתה לא שוקל 50 ק"ג).

איך לארגן יום צום?

במהלך היום תצטרך לוותר על מזונות אחרים, אבל אתה יכול להרשות לעצמך כמות קטנה של פירות יבשים. אתה יכול גם לפנק את עצמך עם חלב. תה, מבושל עם חלב, יש טעם נעים והוא מזין יותר, עקב אשר תחושת הרעב מתרכך. בנוסף, חלב מנטרל את קפאין נוכח התה.

ניואנסים: אם תחליט לגוון את היום שלך לתה, לקנות חלב דל שומן דיאטה.

כדי להכין תה עם חלב, אתה חייב לחלוט אותו הראשון בדרך הרגילה, ולאחר מכן לערבב עם חלב ביחס של 1: 1. אתה יכול לשתות את זה חם וקור, בהתאם להעדפות שלך.

לשתות ספל תה כל 2-3 שעות, ואז תחושת הרעב יהיה קהה. אל תשכח על צריכת מים מינרליים טהורים או לא מוגזים.

פריקת ימים לניקוי הגוף

במקרה זה, אתה מאבד משקל לא רק על ידי שריפת עודף שומן, אלא על ידי הסרת עודף נוזלים סיגים מהגוף. שתיית יום פריקה עוזר לנקות את המעיים להיפטר מכל זה מיותר. כתוצאה מכך, אתה לא רק מרוצה הדמות על המאזניים, אבל לאחר מספר הפרשות צבע העור ישפר, בעיות בצורה של אקנה אקנה ייעלם, לישון ישתפר. אתה תרגיש פרץ של אנרגיה, מצב רוח טוב לאורך כל היום.

כמובן, אתה לא צריך לארגן לעצמך יום חופשה אם אתה מרגיש רע במהלך אותם, או שאתה מרגיש שיום ללא פחמימות, אשר מזינים את המוח, משפיע על היכולות המנטליות שלך. במקרה זה, עדיף לנסות את אפשרות פריקה על דגנים או פירות. עם כל מחלות אחרות, זה גם שווה לוותר על יום של פריקה על תה ירוק.