זה ידוע כי לא משנה כמה קפדנית הדיאטה, הרצון לאכול משהו טעים ולא לגמרי שימושי אף פעם לא נעלמת לחלוטין. וכל דיאטה מאפשרת פינוק וחריגים מאושרים למוצרים ממוצא טבעי ללא תוספים מלאכותיים. אלה כוללים קקאו. הממריץ הטבעי הזה של מצב רוח טוב הוא תמיד נעים לא רק עם טעם נפלא, אלא גם עם ניחוח עצום, וכי רק את המראה של אבקת חום זה מטיל מיליוני אוהבי מתוק לתוך רועד מאושר.
אז מה השימוש בקקאו ובנזק? כדאי לגלות לפני שאתה להיסחף למעט הכללים - קקאו. קודם כל, אנשים לדבוק בתזונה צריך לזכור כי קקאו הוא מוצר די קלוריות גבוהה 100 גרם של המשקה מכיל עד 400 קלוריות.
מה זה שימושי עבור קקאו?
השימוש במוצר הוא לעורר את הייצור של הורמון האנדורפין בגוף, והמסכות והעטיפות עם הקקאו הופכות את העור למתוח להחליק קמטים עדינים. ומה יכול להיות טוב יותר בתזונה מאשר במצב רוח טוב? לכן, אנשים שרוצים לדבוק בדיאטה, אבל באותו זמן לעסוק כושר, וענייני היומיום, מומלץ להשתמש בקקאו. עבור חולים עם יתר לחץ דם, קקאו יכול להיות מומלץ כתחליף קפה בבקרים, אחרי הכל, את ההשפעה לאחר משקה מאפשר לא רק כדי לשפר את מצב הרוח, אלא גם כדי להוריד את לחץ הדם.
השימוש באבקת קקאו, כפי שאומר הפתגם "על הפנים", מכיל:
- חלבונים ממוצא צמחי;
- פחמימות;
- שומנים;
- חומצות אורגניות;
- סיבי מזון;
- עמילן;
- פרוקטוז;
- ויטמינים - בטא קרוטן, B, A, PP, E, חומצה פולית ;
- Microelements - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
במילה אחת, שותה כוס קקאו בבוקר, אדם מגלה את גופו עם חבורה שלמה של מרכיבים שימושיים. לא נחות לטובת פולי קקאו. שעועית אורגנית הם האופטימלי ביותר לאכילה בצורה גלם. גם הליבה וגם הקליפה של השעועית מכילים אלמנטים שימושיים רבים שיכולים לשפר את מצבו של הגוף, להמציא את מאזן הויטמינים ולשמור על מצב המערכת הלב וכלי הדם (בשימוש רגיל) במצב מצוין. כמו כן, השימוש שעועית משפר את מצב הרוח, ואת האדרנלין הכלול שעועית יאפשר לך לחוות גל של רגשות.
התוויות נגד לשימוש בקקאו
השימוש בקקאו בתזונה של ילדים מתחת לגיל 3, אנשים נוטים ללחץ עצבי או פיזי או סובלים ממחלות: כגון סוכרת, טרשת עורקים, שלשולים - מנוגד לחלוטין. כמו כן, אין להשתמש במוצר בכמויות מוגזמות, משום שהוא מכיל קפאין , ולמרות שהכמות שלו אינה גדולה כלל, אבל באבקת הקקאו יש גם את הת'יוברומין, המשפיע על גוף הילדים כמו קפאין, לכן כדאי לזכור התוויות נגד שימוש בקקאו. קקאו, כמו מוצר אחר, יכול להיות מסוכן והשימוש בו עלול להוביל לתוצאות בלתי צפויות.
ובכן, אם אתה לא שייך לקבוצת הסיכון שתוארה לעיל, אתה לא אלרגי קקאו ואת המרכיבים שלה, אז אתה יכול בבטחה ליהנות משקה אלוהי. עם הדרך הפשוטה ביותר להכנת קקאו, כמעט כולם יודעים, אבל אם אתה מוסיף פנטזיות ומרכיבים נוספים, אז המשקה יכול להפוך סם מקסים של חיוניות.
קח כוס מים לחמם אותו לרתיחה, לפני שהמים מתחילים לרתיחה, אתה צריך לשפוך 1 כפית של קקאו (1 כפית עבור 1 כוס מים) לתוך הטורקי. ורק המים ירתחו מיד את האש ויכבו אותה. אנחנו יוצאים להתקרר. יוצקים לספל ומוסיפים שמנת וסוכר. אתה יכול להחליף את השמנת בחלב או בגלידה, ובמקום סוכר לקחת דבש או לשתות קקאו עם פירות יבשים.