כ -37% מאוכלוסיית הפלנטה שלנו יש קבוצת דם חיובית נוספת. הופעתו של מין זה מיוחסת אפילו לאבות רחוקים, לתקופת התפתחות החקלאות. קטגוריה זו של אנשים יש מערכת עיכול רגישה מאוד, ולכן הם תמיד prescribed דיאטות חוסך. תזונאים מודרניים כל הזמן לקחת בחשבון את סוג הדם של אדם, על מנת להקצות את התפריט הנכון.
בעלי סוג זה של דם רגישים למחלות רבות, כגון:
- ירידה בחסינות;
- התנגדות מתח חלשה;
- אלרגיה;
- סוכרת;
- אונקולוגיה;
- בעיות של איברים פנימיים ומערכת העיכול.
כמובן, אנשים עם הרכב דם שונים עשויים גם להתמודד עם בעיות כאלה, אבל השני חיובי פשוט מושך את הבעיות האלה. כדי להימנע מהם, יש דיאטה מיוחדת עבור ירידה במשקל עבור קבוצת הדם השנייה. זה לא כולל מוצרים יקרים, התפריט שלה הוא זול למדי עבור כל חלקי האוכלוסייה, ובמקרים מסוימים אפילו זול יותר.
תפריט דיאטה לקבוצת הדם החיובית השנייה
גורם חשוב תזונה נכונה שלהם הוא מזון אורגני. יש צורך להוציא את השימוש במוצרי בשר. בסוג זה של אנשים, זה כמעט לא מתעכל ואת המוצרים של ריקבון אינם מופרשים מהגוף, אבל הם מומרו על הפקדות שומן. בחר עבור האוכל שלך צריך להיות מוצרים עם תוכן שומן מינימלי. זה לא רק לשמור על עצמך בכושר, אלא גם כדי לפקח על תפקוד תקין של הגוף. דיאטה עבור קבוצת הדם השנייה היא פשוטה למדי ויש לו רשימה משלהם של מוצרים, כגון:
- ירקות ופירות (בננה ותפוזים אינם רצויים).
- בשר סויה, ביצים (לעתים רחוקות בשר הודו או עוף).
- מיצים שונים, compotes ( קפה הוא גם שימושי).
- אגוזים וסוגים שונים של שעועית.
- Bifidobacteria (לא יוגורט עם תוספת שלהם).
- סוגים שונים של דגים (רצוי לא לכלול הרינג ו flounder).
דיאטה זו היא קלה מאוד לדבוק ולהרגיש נהדר. אחרי הכל, אכילת מוצרים מזיקים מובילה לתוצאות בלתי רצויות.
מה לא לסבול דיאטה עבור קבוצה חיובית 2?
האויב החשוב ביותר של אורגניזם רועד הוא בשר. כמו כן, יש צורך לנטוש מוצרי חלב, הם מאוד להאט את חילוף החומרים להאט את העבודה של הלב. קמח מוצרים במהירות להגדיל את השומן ואת מסת שריר אדם מתחיל לעלות במשקל במהירות.
אם יש לך קבוצה נוספת של דם חיובי, אז הדיאטה פירות הוא נהדר עבור לאבד משקל. כמו כן, אתה יכול לשבת על דיאטה ביצה, כולל בתזונה של פירות וירקות. שיטות כאלה הם יעילים מאוד לעזור להפסיד 5-10 ק"ג בשבוע. כדאי לעקוב מקרוב אחר צריכת כל הויטמינים הדרושים בגוף, ועם דיאטה לקחת קומפלקס מיוחד, הכולל:
- ברזל;
- סלניום;
- סידן;
- chrome;
- אבץ.
אם אתה מבין את הדיאטה כראוי ולהכניס עומסים פיזיים מתונים לתוך החיים שלך, את התוצאה של ירידה במשקל לא יהיה ארוך לבוא. לחץ פיזי הוא הכרחי כדי להבטיח כי העור אינו הופך מרופט ו saggy. וגם החשוב ביותר בתוספת, עם תזונה נכונה ופעילות גופנית, תוכלו לעזוב הן צלוליט מוטרד ו מתחילים.
ראוי לציין כי הדיאטה עם קבוצת הדם השני חיובי עשיר בחומרים מזינים והוא יכול בקלות להפוך לתזונה נורמלית עבור כל יום. אם אתה רגיל עצמך דיאטה כזו, את הצורך בשר ומזון שומני פשוט נעלמת. הגוף יתרגל לקבל מזון שימושי מערכת העיכול יעבוד כמו שעון. בלי לשים לב, אתה תרגיש את הקלילות ואת עליזות כי הוא הכרחי כל כך בעולם המודרני.
ערכת צריכת חשמל (כחול - שימושי, שחור - ניטרלי, אדום - מזיק):
