נכון לעכשיו, הדיאטה הפופולרית ביותר עבור פסוריאזיס היא השיטה התזונאית שפותחה על ידי האמריקאי ג'ון Pegano. המערכת שלו כוללת ניטור של הסביבה חומצה אלקליין של הגוף, ואת הדיאטה כולה מורכבת דווקא של מוצרים אלה מקובלים מנקודת מבט זו. יש גם דיאטה עבור פסוריאזיס של SM אש, אבל זה לא כל כך פופולרי משותף. עם זאת, העקרונות בדרכים רבות נפגשים.
דיאט פגאנו עם פסוריאזיס: איזון בסיס חומצי
דיאטה עבור חולים עם פסוריאזיס כרוכה בשימוש מוצרים בפרופורציה הנכונה: 70% - אלקלי להרכיב ו -30% - חומצה להרכיב. בוודאי אם רק התחלת ללמוד את השאלה הזאת, המילים האלה עדיין לא מדברות על שום דבר קונקרטי. לכן, אנו מציעים רשימות של מוצרים השייכים לשתי הקבוצות.
מוצרים ותוספות מתוצרת אלקלי:
- פירות טריים ומבושלים (למעט: דומדמניות, אוכמניות, שזיפים מיובשים, חמוציות, שזיפים);
- ירקות (למעט: ריבס, קטניות, דלעת, נבטים בריסל);
- לציטין (הוא צריך להוסיף מזון ומשקאות);
- מיץ לימון מעורבב במים;
- מיצי פירות: ענבים, אננס, אגס, פפאיה, משמש, אשכוליות, מנגו וכתום;
- מיצי ירקות: גזר, סלק, סלרי, בצל, תרד ומיץ פטרוזיליה;
- מים מינרלי אלקליין + 3-5 טיפות גליקוטימולין;
- אורח חיים גמיש;
- רגשות חיוביים ותחזית חיובית על החיים.
חשוב לזכור את עקרונות התזונה בפסוריאזיס לתזונה:
- תפוחים, מלונים ובננות לא ניתן לאכול עם מזונות אחרים, רק כארוחה נפרדת;
- פירות הדר ומיצי שלהם לא צריך להיות נצרך יחד עם דגנים מלאים ומוצרי חלב;
- כל Solanaceae אסורים: פלפלים, עגבניות, תפוחי אדמה וחצילים!
זהו הבסיס של הדיאטה. רק 30% מן המזון ליום יהיה מזון, אשר תורם להיווצרות של חומצה בגוף (הם משלבים את התוכן של עמילן, חלבונים, סוכר, שומנים ושמנים). לא משנה מה יש לך דיאטה עבור פסוריאזיס, אתה צריך להשתמש במוצרים אלה מעט מאוד:
- בשר, עופות, דגים, מוצרי בשר;
- כל הדגנים;
- גבינה, חמאה, שמנת;
- סוכר;
- כמה ירקות: תפוחי אדמה, שעועית, אפונה יבשה.
בפסוריאזיס, דיאטה דורשת תשומת לב מיוחדת לתזונה. יש גם מוצרים טובים יותר להיות נשלל לצמיתות מן הדיאטה, או לאכול בכמויות קטנות מאוד לעתים רחוקות מאוד:
- שילוב של מספר מוצרים מקבוצה המורכבת מחומצה בארוחה אחת: לדוגמה, עמילן וממתקים, מספר סוגים של חלבון, מזונות שומניים עם סוכרים או מספר סוגים של עמילנים;
- סוכר וכל המוצרים כולל זה - ממתקים, עוגיות, עוגות, כל מיני קינוחים;
- חומץ מכל הסוגים;
- כל המוצרים המכילים חומרים משמרים, טעמים וצבעים;
- כל אלכוהול, כולל בירה;
- מנת יתר של תרופות.
אתה עלול להיות מופתע, אבל החומציות בגוף מגביר חוסר פעילות, רגשות שליליים ומעיים לא סדירה. מאחורי כל זה הוא גם שווה צפייה.
דיאטה בפסוריאזיס: עקרונות בסיסיים מפגאנו
פסוריאזיס של הקרקפת דיאטה דורש כמו כל סוג אחר של פסוריאזיס.
- אסור לאכול דגנים עם פירות: לחם עם תפוח או דגנים עם פירות;
- אי אפשר לשלב פרי הדר עם גבינה ומוצרי חלב אחרים;
- חלב וקרם אינם רשאים לערבב עם קפה או תה;
- זה אסור בהחלט אכילת יתר - אפילו רק את המוצרים המותרים.
בשאר, אתה יכול לבנות את הדיאטה בתוך המערכת באופן עצמאי. גישה זו תבטיח את ההתאוששות המהירה ביותר ממחלה לא נעימה!