דייסת דלעת - טוב ורע

דלעת היא אחת הירקות כי כבר מזמן גדל והשתמשו תזונה ברוסיה. דלעת משמש, הן בצורת גלם, וכן מנות שונות. אחד הכלים הנפוצים ביותר מן הירקות הוא דייסה דלעת.

יש הרבה מתכונים דייסה דלעת, אבל המפורסם ביותר הוא דייסה דלעת עם דוחן על חלב. דייסה דלעת , את היתרון ואת הפגיעה שבה נשקול, הוא מוכן באופן מסורתי בצורת מאכל חם. השילוב של דוחן, דלעת חלב הוא סט שימושי של מוצרים עבור אלה שרוצים לרדת במשקל לחדש את הגוף שלהם עם מסה של מרכיבים שימושיים. דייסת דלעת עם קמח חיטה נותן כמות עצומה, כי יש לה שובע טוב, הרבה אלמנטים שימושיים ותוכן קלורי נמוך מאוד.

דייסת דלעת - טוב לאבד משקל

אנחנו יכולים לדבר על היתרונות של דייסת דלעת במשך זמן רב, בקצרה לסכם כי ב 23 קלוריות לכל 100 גרם דלעת מכיל:

• ספקטרום רחב של ויטמינים מקבוצה B - B1, B2, B5, B6, B9;
• ויטמין A עד 250 mcg;
• ויטמין C עד 8 מ"ג;
• ויטמין PP על 0.7 מ"ג;
• אשלגן 205 מ"ג;
• מספר גדול של microelements - מגנזיום, מנגן, אבץ, פלואור, ברזל, וכו '

היתרון התזונתי והתרפויטי של דלעת הוא היעדר מוחלט של שומנים ותכולה גבוהה של ויטמינים ומינרלים. עובדה זו עושה דייסה דלעת צלחת חיונית לירידה במשקל, כמו גם מחלות של הלב, הכבד המערכת האנדוקרינית.

מילט יש גם דיאטה איכויות - מפחית את רמת הכולסטרול, מקדם טיהור של כלי הדם, מונע היווצרות של שומן תת עורי.

דיאטה על דייסה דייסה היא דרך מצוינת לספק את הרעב, ליהנות הטעם, כדי להעשיר את הגוף עם אלמנטים שימושיים כדי להפחית את המשקל שלך.

דייסת דלעת - התוויות נגד

מנות דלעת צריך להילקח בזהירות ובכמויות מוגבלות לאנשים עם חומציות נמוכה, סוכרת , מחלות הלבלב תגובה אלרגית בודדים ירקות זה.