כל יום אנחנו לוקחים מזון כמה פעמים, הבנה גרועה ההרכב שלה. אבל כל מוצר מכיל הרבה חומרים מזינים יש כל השפעה על הגוף! לדעת כמה שימושי האגס, אתה יכול לעשות את רוב המאפיינים השימושיים שלה.
היתרונות של אגסים עבור הגוף
אגס, כמו גם אגס קומפוט - זה אמיתי ערכת עזרה ראשונה. הוא מכיל ויטמינים A , B, C, E, PP ו- H, כמו גם את המוני של מינרלים. הודות עשיר כזה מרכיבים שימושיים, האגס הוא מסוגל לעזור להתמודד עם המוני של מחלות.
עם מחלות catarrhal, compote מתוך אגס לא רק לעזור לדכא חום, אלא גם לתרום לחיזוק כוחות החיסון של הגוף, כך הניצחון על המחלה תושג בתקליטים נמוכים. אגס טוב במיוחד כמו antitussive - בשביל זה אתה יכול לאכול פירות טריים ואפויים.
בעיות בפעילות המעיים מוכרות כמעט לכל אדם על פני כדור הארץ. לכן, אם שלשולים תפסו אותך על המשמר, עדיף לקחת כוס אגס קומפוט. אם שלשול עבר לשלב כרוני, לשתות את המשקה הזה באופן קבוע, ואת הבעיה בקרוב לסגת.
באופן מוזר, האגס עוזר לפתור את הבעיה הפוכה: אם יש לך עצירות, פשוט לאכול כמה כפות של אגסים מבושלים מן הקומפוט. יש להם השפעה משלשל עדין, וכן, בניגוד טבליות, אינם מסוגלים לפגוע בגוף.
אגסים מומלץ לכלול בתזונה שלך ואלה הסובלים ממחלת כבד, סוכרת והשמנה.
היתרונות והתוויות של אגסים
עם כל המאפיינים השימושיים של אגס יש רק אחד שלילי: לאכול אותו על בטן ריקה אסורה, שכן שפע של תאית הוא מעצבן
דיאט על אגסים
השתמש אגסים עבור מונו דיאטה (דיאטה על מוצר אחד) לא מומלץ בגלל שפע של סיבים , אשר כשלעצמו הוא שימושי, אבל לא בכמויות גדולות מדי. זה מספיק כדי להפוך אגס עם חטיף שלך פעם או פעמיים ביום - עבור ארוחת בוקר שנייה חטיף, למשל. במקביל, לחתוך את צריכת הקלוריות היומית בתזונה שלך, והתוצאה לא תהיה ארוכה לבוא.
אם זה אפשרי אגסים בדיאטה? הכל תלוי בתזונה. זה יכול להחליף פרי אחר בתזונה, אבל כדי להוסיף אותו - זה לא הכרחי, כי ייתכן שיש "יתרון" של צריכת הקלוריות.