עוף במיקרוגל - מנה לכל אירוע. זה עושה את זה את המהירות ואת התכונות הטכניות של מיקרוגל, עוזר לבשל בשר טעים וריחני רק 30 דקות. אתה יכול לאפות פגר שלם או חלקים, עם רטבים, תבלינים, תבלינים וירקות, תוך שימוש בטכניקות קולינריות שונות, על הדקויות של אשר מסופרים להלן.
איך לבשל עוף בתנור מיקרוגל?
עוף במיקרוגל הוא מנה פשוטה אשר מוגש במהירות לשולחן. עבור הבישול, הפגר הוא שפשף עם תבלינים, הניח בצלחת מיוחדת, מכוסה מכסה ואופים בכל כוח מקסימלי של 30 דקות. כדי לקבל קרום, 10 דקות לפני הסוף, המכסה מוסר הציפור הוא אפוי פתוח. המוצר המוגמר מכוסה בנייר כסף ומתעקש לכמה דקות.
- הכנת העוף במיקרוגל מחייבת שמירה על הוראות ברורות. לכן, מקום במיקרוגל צריך רק נפרם לחלוטין ושקל פגרים: זה יעזור כראוי לחשב את זמן הבישול.
- עוף במשקל של עד 1.5 ק"ג מוכן מהר יותר, כך לתת פריך, הוא משומן בשפע עם תבלינים. מתאים כל רטבים: רוטב סויה, מיונז, חרדל, שמנת חמוצה או חמאה רגילה.
- כלים מעוף במיקרוגל שונים. אתה יכול לבשל כמו ציפור שלמה, ואת חלקים בודדים: פילה, שוקיים, כנפיים או מסכות. בכל מקרה, חתיכות עבות יותר צריך להיות קרוב יותר לקצה צלחת צלייה או גריל.
איך לבשל עוף בגריל בתנור מיקרוגל?
עוף בגריל במיקרוגל הוא המנה הכי פופולארית. בשר עסיסי בפנים, קרום אדמדם מבחוץ ביטחון איכות המוצר הם הסיבות העיקריות לבחירת סוג זה של הכנה. במהלך הבישול, הפגר נשמר במשך 30 דקות במרינדה, מונח על פומפיה ומבושל על כוח של 800 W במצב גריל במשך 15 דקות מכל צד.
המצרכים:
- פגר עוף - 1.5 ק"ג;
- מיץ לימון - 60 מ"ל;
- ציפורן של שום - 3 חתיכות;
- שמן - 40 מ"ל;
- מים - 70 מ"ל;
- כפיר - 40 מ"ל;
- מלח - 10 גרם.
הכנה
- מערבבים את החמאה, מיץ, קפיר ושום.
- לשפשף עם תערובת של פגרי עוף להפריש במשך 30 דקות.
- מקום בתנור מיקרוגל על אש, תחליף קיבולת לאיסוף שומן להקים מצב "גריל" במשך 15 דקות בקיבולת 800 т.
- סובבים את העוף לצד השני וחוזרים על התהליך.
- עוף בגריל במיקרוגל מגיע למצב אידיאלי במשך 2 דקות במצב מיקרוגל.
עוף במיקרוגל בחבילה
העוף במיקרוגל בחבילת האפייה הוא לא רק מהיר ונוח, אלא גם שימושי. החבילה מגנה על הבשר מיובש, משאירה אותו עסיסי ועדין לאורך הבישול, מסייעת להשתמש במינימום שומן, מה שהופך את המוצר לקטגוריה של מאכלים תזונתיים, ומבטלת שטיפת כלים, שמירה על כל התוכן מאובטח מתחת לסרט.
המצרכים:
- עוף - 2 ק"ג;
- מלח - 10 גרם;
- שמן - 50 מ"ל;
- טימין - 5 גרם;
- פלפל אדמה לבן - 5 גרם;
- ציפורן שום - 4 יח '.
הכנה
- רוב עוף עם חמאה ותבלינים.
- בתוך הציפור שכבו שיני שום.
- מקום בשקית לאפייה, לקשור את הקצוות לתוך קשר.
- להרכיב את המברג, לשים בצלחת לבשל ב 800 W במשך 25 דקות.
- התרנגולת במיקרוגל תקבל חום אדמדם אם החבילה נפתחת 5 דקות לפני סוף התהליך.
חזה עוף בתנור מיקרוגל
פילה עוף במיקרוגל היא דרך מצוינת לקבל צלחת דיאטה בתוך 10 דקות. הפילה אינו מכיל שומן והוא יבש בהתחלה, ולכן המשימה העיקרית היא לשמור על העסיסיות. כדי לעשות זאת, עקרות בית רבות אופות את המוצר בשרוול, ובהעדר האחרון, מכסים את השד עם שכבת שמנת חמוצה, אשר מוגן באופן מושלם מן הייבוש החוצה.
המצרכים:
- פילה - 350 גרם;
- רוטב סויה - 40 מ"ל;
- תערובת של פלפלים - 5 גרם;
- שמנת חמוצה - 20 גרם;
- שום יבש - 5 גרם.
הכנה
- עוף במרינדה בתבלינים ורוטב סויה במשך 15 דקות.
- לסוך עם שמנת חמוצה, מכסים עם מכסה ומבשלים 1000 W במשך 10 דקות.
עוף תופים במיקרוגל
רגלי העוף במיקרוגל מבשלות מהר יותר מאשר במחבת: בעוד המארחת מוגנת מפני השמנת שומן, אשר אינה נדירה בזמן לטגן על התנור, והמוצר מתברר להיות ריחני ועסיסי. הרגליים להתאים לחלוטין עם כל התבלינים, הם קלים לשרת, הם אינם דורשים סכו"ם, והם בהחלט להחליף את מנות מזון מהיר במקום העבודה.
המצרכים:
- רגלי עוף - 2 חתיכות;
- מיונז - 30 גרם;
- צ'ילי רוטב - 5 מ"ל;
- מלח - קמצוץ;
- ציפורן שום - 2 יח '.
הכנה
- מערבבים את מיונז עם מלח רוטב צ'ילי לכסות את הרגליים.
- מכניסים מכולה עם שום ומבשלים בעוצמה מקסימלית במשך 12 דקות.
כנפי עוף בתנור מיקרוגל
כנפי עוף במיקרוגל הן אחת המנות הפופולריות ביותר. כנפיים אינם עשירים בכמות גדולה של בשר, ולכן הם מבשלים אותם לא לצורך סיפוק הרעב, אבל כמו חטיף פריך חריף, המרקם של אשר הכי קל להגיע במיקרוגל. במהלך הבישול, הכנפיים מושרות, ניגבות יבשות ומבושלות בעוצמה מרבית במשך 20 דקות: 10 דקות בכל צד.
המצרכים:
- כנפיים עוף - 10 יח ';
- רוטב סויה - 120 מ"ל;
- שרי - 100 מ"ל;
- זנגביל הקרקע - 20 גרם.
הכנה
- מערבבים את רוטב הסויה, שרי וג 'ינג' ר.
- יוצקים את הכנפיים במרינדה למשך שעתיים.
- כתם מן המרינדה ואופים ב 800 W במשך 20 דקות.
ירך עוף בתנור מיקרוגל - מתכון
ירכיים עוף במיקרוגל לא יכול להיות מפונק. חלק זה של הפגר הוא בינוני עסיסי, שומן, במהירות סופג תבלינים, אשר מסייע להימנע שעות רבות של marinating. הירכיים פשוט מרוח ברוטב מבושל מתחת למכסה עבור כוח מקסימלי של 10 דקות. עבור ורוד, הנותרים 10 דקות, הם lactated ללא מכסה במצב של "עוף מבושל".
המצרכים:
- ירך עוף - 5 יח ';
- מותק - 20 גרם;
- שמן - 40 מ"ל;
- קארי - קמצוץ;
- רוטב סויה - 60 מ"ל;
- חומץ - 1/2 כפית.
הכנה
- מערבבים חמאה, דבש, רוטב, חומץ קארי ושמנים את הבשר.
- מבשלים מתחת למכסה במשך 10 דקות.
- מוציאים את המכסה ומניחים את המיקרוגל במצב בישול "עוף".
- העוף במיקרוגל הוא אפוי במצב זה עוד 10 דקות.
עוף עם תפוחי אדמה בתנור מיקרוגל
עוף עם תפוחי אדמה בשרוול במיקרוגל - מנה לאלו המעדיפים ארוחת ערב מהירה ומקיפה. התכונות הטכניות של המיקרוגל עוזרות להתמודד עם בישול תוך 25 דקות, והשרוול מבטיח בשר עסיסי ותפוחי אדמה רכים הנעים ללא גרם של שומן במיץ שלהם - אידיאלי לתזונה נכונה.
המצרכים:
- עוף - 1/2 יח ';
- תפוחי אדמה - 4 יח ';
- שמנת חמוצה - 120 מ"ל;
- קטשופ - 40 גרם;
- פלפל שחור - 5 גרם.
הכנה
- קוצצים עוף באופן חלקי.
- מערבבים שמנת עם קטשופ, העונה ואת חתיכות לכסות.
- מירנדה בשעה הקרה.
- לקלף תפוחי אדמה, לחתוך ומניחים בשרוול עם עוף.
- שרוול קבוע, פירסינג, לשים במיכל אפייה ומבשלים במלוא כוחם במשך 25 דקות.
עוף עם ירקות במיקרוגל
אם אתה לא יודע איך לאפות עוף במיקרוגל כדי לקבל את ארוחת הערב דיאטה מושלמת, ואז לנסות מתכון במיקרוגל. פיצוץ חלבון וסיבים הוא אידיאלי עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, כך חזה עוף וירקות טריים הם האפשרות הטובה ביותר לא לקבל קילוגרמים נוספים וכיבוד טעים, לאחר בילה רק 30 דקות בישול.
המצרכים:
- פילה - 400 גרם;
- פלפל מתוק - 1 חתיכה;
- בצל - חתיכה אחת;
- פלפל אדמה אדום - 5 גרם;
- עגבניות - 3 חתיכות;
- יוגורט - 250 מ"ל.
הכנה
- חותכים את הפילה, עונה ומניחים אותם בתבנית.
- מוסיפים ירקות, יוגורט ומבשלים מתחת למכסה בכוח של 600 וואט בשתי קבוצות של 15 דקות.
עוף עם כוסמת במיקרוגל
עוף מבושל במיקרוגל הוא מתנה משמים עבור אנשים המעדיפים מזון בריא. בהתחשב ביכולות של מיקרוגל יכול להתמודד בצורה מושלמת עם מאכלים מורכבים, אתה יכול להוסיף כוסמת לעוף. זוהר משולב במיקרוגל הוא מועיל עבור כל רכיב: הדייסה היא פריך, ואת העוף מוגן מפני שריפה.
המצרכים:
- פילה - 250 גרם;
- גזר - 1/2 יח ';
- בצל - חתיכה אחת;
- רסק עגבניות - 70 גרם;
- מים 250 מ"ל;
- כוסמת - 150 גרם.
הכנה
- חותכים את הפילה וירקות, מערבבים עם פסטה ומים.
- למעלה לשים את כוסמת.
- עוף מבושל במיקרוגל מבושל מתחת למכסה במשך 20 דקות ב 800 וואט.
קבב שיש מעוף בתנור מיקרוגל
אתה יכול לבשל עוף בתנור מיקרוגל במובנים רבים. אז, אניני טעם של קבב shish יכול בקלות להפוך את המאכל האהוב במיקרוגל. כדי לעשות זאת, יש צורך בשר מבושל בשר על שיפודים ואופים אותם במשך 30 דקות ב 600 וואט. לא יהיה צורך בפחות זמן עם הפונקציה "גריל", אבל במקרה זה קבב שיש ירכוש קרום פריך.
המצרכים:
- פילה עוף - 550 גרם;
- מיץ תפוזים - 100 מ"ל;
- שמן - 40 מ"ל;
- פלפל אדום - 5 גרם.
הכנה
- פילה עוף חתוך ומערבבים עם מיץ, חמאה, שום ופלפל.
- עזבו במשך 30 דקות.
- מסננים על שיפודים, מניחים אותם על צלחת ומבשלים, מסתובבים, ב 600 W במשך 30 דקות.
עוף נאגטס במיקרוגל
עוף במיקרוגל - מתכונים המסייעים פשוט וטעים לגוון את התפריט הביתה. נאגטס הם אחד החטיפים הפופולריים ביותר, אשר עקרות בית רבות מעדיפים לבשל בבית. הכל בגלל חתיכות עוף פריך פירורי לחם , עשה עם הידיים שלך, לא מכילים תוספים מזיקים, אבל הם אפויים רק 5 דקות.
המצרכים:
- 350 גרם;
- ביצה לבן - 2 יח ';
- קרקרים - 70 גרם;
- רוטב סויה - 80 מ"ל;
- פלפל שחור - 5 גרם.
הכנה
- חותכים את פרוסות לפרוסות ומבשלים ברוטב סויה במשך 15 דקות.
- מתבלים, טבולים בלבנים מוקצפים, אחרי עוגיות, ומניחים על צלחת שטוחה.
- אופים חשמל מקסימלי במשך 5 דקות.