בין כל דיאטות, ישנן מספר אפשרויות שהן אטרקטיביות ביותר, למשל, דיאטה שוקולד לירידה במשקל. קשה לפגוש אדם שלא ירדה במשקל , בעודו נהנה מן השוקולד. שיטות כאלה של ירידה במשקל הם קפדניים, ואתה לא יכול לדבוק בהם במשך זמן רב.
שוקולד דיאטה במשך 3 ימים
קודם כל, יש לומר כי לא כל שוקולד יכול להיות אכל, אז רק שוקולד שחור עם תוכן גבוה של אבקת קקאו מותר. חשיבות רבה היא משטר שתייה, כך יום צריך לשתות לפחות 2.5 ליטר של נוזל. עדיף לסרב מאמץ פיזי, כי הגוף יהיה מותש. אם במהלך דיאטה יש תחושות לא נעימות חזקות, למשל, סחרחורת או בחילה, אז אתה צריך להפסיק את הדיאטה. מומלץ לצרוך ויטמין מינרלים מורכבים ותוספי ביולוגי. מלח וסוכר אסורים לא רק במהלך הדיאטה, אלא גם במשך שבועיים לאחר מכן.
ישנן מספר אפשרויות לתפריט שוקולד למשך 3 ימים:
- ביום מותר לאכול 100 גרם של שוקולד ולשתות כמות בלתי מוגבלת של קפה שחור;
- כמות שוקולד זהה, אבל במקום קפה אתה צריך לשתות תה ירוק ;
- בגרסה השלישית, מותר להוסיף חלב ללא שומן לקפה.
- הגרסה האחרונה של הדיאטה - למעט שוקולד כהה מותר חלב עם אגוזים.
הדרך החוצה של דיאטה שוקולד צריך להיות הדרגתי, כלומר, כדי להוסיף מוצרים לתפריט עלויות בהדרגה, החל עם מזון מתעכל במהירות. כדי לשמור על התוצאה ואף לשפר אותה מומלץ לתת עדיפות לתזונה נכונה.
יש התוויות נגד דיאטה שוקולד, אשר בהחלט שווה לשקול. אסור לרדת במשקל בנוכחות אלרגיות, יתר לחץ דם ובעיות בכבד, בדרכי העיכול ובכיס המרה.