מי מאיתנו לא חלם, לזרוק במהירות כמה קילוגרמים מיותרים בלי להעמיס על עצמך עם תרגילים פיזיים כבדים?
לשם כך, תזונאים פיתחו דיאטות מונו אפקטיביות רבות, שאחת מהן היא דיאטה תירס לירידה במשקל נוח ללא רעב לרעב.
תכונות שימושיות של תירס לירידה במשקל
תירס הוא מוצר שימושי מאוד, למרות כמות גבוהה של פחמימות , אתה יכול להשתמש במוצר זה ללא חשש הדמות שלך. התוכן הקלורי של תירס מבושל הוא 123 קק"ל לכל 100 גרם, משומר ואפילו פחות מ 119 קק"ל.
דיאטה תירס שימושי כי זה לא לשאת כל כך הרבה מתח לגוף כמו דיאטות מונו אחרים. תירס מכיל ויטמינים של קבוצת B, K, PP, D, C, E וכן חומרים שימושיים כגון אשלגן, מגנזיום, זרחן וחומצה פולית.
כולל מוצר זה בתזונה הוא שימושי לא רק עבור ירידה במשקל, אלא גם לתחזוקה הבסיסית של תפקוד בריא של הגוף. שימוש קבוע בתירס משפר את מצב המערכת הלב וכלי הדם ומשפיע באופן חיובי על הראייה.
דרך מצוינת להביא את הדמות כדי לפני אירוע חשוב הוא 3 ימים דיאטה תירס. כל מה שנדרש ממך, הוא במשך שלושה ימים רק תירס מבושל. עדיין מותר לשתות תה, קפה, מים עם לימון, אבל בלי סוכר. תירס מכיל כמות גדולה של סיבים, אשר מסייע לטהר את הגוף של רעלים, לשפר את חילוף החומרים, שבלעדיו לא
כדי לשלוט במשקל הרגיל וכדי למנוע את החזרה של קילו איבד, תזונאים ממליצים פעם בשבוע כדי לארגן יום צום על תירס. זה לוקח יום שלם לאכול רק תירס מבושל ולשתות מים.
עבור אנשים חווים בעיות עם עודף משקל , רצוי לכלול את מוצרי היומיום דיאטה עשוי תירס: סלטים תדלוק עם שמן תירס, לאכול דגני בוקר או דגני בוקר דגנים אלה יתחילו לעזוב אותך מעיניהם.